枸杞是一種很有營養的食物，很多人都比較喜歡，在平時適當的吃一點枸杞可以為我們的身體帶來很多的好處，它本身具有多種營養物質。生活中枸杞的吃法有很多，并且做出的食物都比較美味，不過我們知道食用枸杞的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
延緩衰老
中年人在喝水的時候都喜歡放幾粒枸杞，這就是因為枸杞可以扶正固本還可以滋陰補腎延緩衰老，從古至今一直是改善身體素質的上上品，還可以增強身體各個器官的功能，在改善大腦跟對抗自由基方面也有很大的效果，因此適當喝枸杞還可以延緩衰老。
抗腫瘤
枸杞當中含有枸杞多糖，這種物質是調節免疫反應的一種調節劑，可以幫助改善免疫力，此外，枸杞多糖還可以通過調節神經進而調節內分泌并終增強人體免疫力，自然也就可以達到對抗腫瘤的效果。
補血
枸杞補血的效果可以說是非常好的，特別是對于貧血的人們來說，如果在平時我們出現貧血的癥狀可以適當泡幾顆枸杞，它補血的效果可以說是非常好的，女性朋友因為生理的原因貧血較為常見，這個時候多吃枸杞可以做到滋補身體的效果。
減肥
現在不管是男性還是男性朋友都開始減肥了，有的人也把減肥當做事業在做，在平時我們可以多吃一點枸杞來減肥，因為在枸杞當中含有甜菜堿物質，這個物質會參加我們身體的新陳代謝，它可以幫助我們抑制身體內脂肪的沉積，具有很好的減肥效果。
美容肌膚
其實枸杞除了對我們的身體補血之外，其實枸杞葉可以幫助我們美容養顏的，我們應該知道枸杞中含有的營養物質，可以改善皮膚吸收氧分的能力，這樣可以幫助我們為身體補充需要物質，對一些皮膚病也有很好的效果，可以治療銀屑病。
安神養胎
如果孕婦出現煩躁不安失眠對錳的癥狀，那可以適當吃一些枸杞葉，之在這種物質當中含有豐富的甜菜堿跟蘆丁，可以達到養肝明目以及安神養胎的效果。
枸杞的吃法
1、枸杞菊花茶
枸杞10克,菊花10克,一起放入杯中,用沸水沖泡5分鐘,即可飲用。
功效:具有平肝潛陽、清肝明目的功效。適用于長時間勞累、熬夜所致眼睛疲勞者。
2、枸杞桂圓雞蛋湯
雞蛋1只,枸杞子10克,桂圓肉10克,冰糖適量。將枸杞子、桂圓肉洗凈,一同放入砂鍋,加適量水,大火煮沸,小火熬煮10-15分鐘。雞蛋攪拌后成倒入枸杞桂圓湯中,調入適量冰糖即可食用。
功效:具有補腎益氣、滋陰養血的功效。
3、銀耳枸杞湯
