枸杞是一種比較常見的補品，很多人都比較喜歡，在平時多吃一點枸杞能夠為我們的身體帶來很多的功效，它具有極高的營養價值。生活中枸杞的吃法有很多，并且都有不同的效果。不過食用枸杞的禁忌大家都知道嗎?下面會有詳細的介紹。
增強免疫力
枸杞可以說是一種比較有營養的食物了，它含有豐富的枸杞多糖，這個物質是一種水溶性多糖，它是有6中單糖組成的，食用之后可以幫助我們保護白細胞，能增加白細胞的生殖能力，增強人體的造血功能，這樣就可以幫助我們提高身體的免疫力了。
降低三高
枸杞中含的胍的衍生物，能有效的降低血清膽固醇的和三酰甘油的含量，能減輕和預防動脈硬化，是高血壓、冠心病患者的養生保健佳品。
保護視力
枸杞的維生素A含量很高，中醫認為枸杞有清肝明目的功效，特別適用于肝血不足，腎陰虧虛引起的視力模糊，夜盲癥等。
抗衰老
枸杞中含有的枸杞多糖，對人體有很大的幫助，它可以幫助我們提高吞噬細胞的吞噬功能，并且能夠增加淋巴細胞的生殖能力?？梢杂行У膹娊∥覀兩眢w中各個器官的功能，能改善大腦功能和對抗自由基的功能，對于抵抗衰老有明顯的效果。
美白
很多人不知道，其實在平時多吃一點枸杞是可以幫助我們美白皮膚的，愛美的女性朋友可不能錯過這個食物哦，枸杞會有這樣的功效，主要是因為它含有的一些楊洋物質可以幫助我們高皮膚吸收養分的能力，常吃枸杞還可以緩解皮膚疾病。
抗疲勞
枸杞多糖能顯著增加肌糖原、肝糖原儲備量，提高運動前后血液乳酸脫氫酶總活力，劇烈運動后血尿素氮增加量，枸杞能加快運動后血尿素氮的清除速率。枸杞多糖對消除疲勞具有顯著的作用。對于記憶力衰退的老人，學習中的少年兒童而言有增強記憶力的作用。
抗癌癥
枸杞中含有的微量元素鍺，鍺元素對癌細胞有明顯的抑制作用，使癌細胞完全破裂，可減輕癌癥患者化療的毒副作用，防止白血球減少，調節免疫功能。
保護肝臟
枸杞中所含的甜菜堿有抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用。同時枸杞還能防止四氯化碳引起的肝功能紊亂，所以構杞具有保護肝臟、抗脂肪肝的功效。
抗輻射
枸杞子有抗Y射線輻射、保護人體的作用，枸杞甚至可作為輔助藥物來配合放療等抗腫瘤治療，減輕放療的毒副作用，保護人體的免疫功能。
緩解過敏癥狀
