枸杞是一種很常見的滋補品，在生活中深受人們的喜歡。枸杞本身具有很多對人體比較好的功效，食用之后可以為我們的身體補充需要的營養物質，在平時的生活中枸杞的吃法有很多，并且都比較有營養。不過食用枸杞的禁忌是什么大家知道嗎?下面會有詳細的介紹。
枸杞有助于增強免疫力
枸杞是一種很有營養的食物，它含有豐富的枸杞多糖，它是一種水溶性多糖，有多種單糖組成的，枸杞多糖可以保護白細胞，能夠幫助我們白細胞增值，這樣可以增加造血系統，提高人體免疫力，枸杞中含有的維生素A可以幫助我們提高呼吸系統的能力。
枸杞有助于對抗衰老
枸杞多糖可以幫助我們抵抗衰老，它會有這樣的功效，主要是因為可以增加我們吞噬細胞的吞噬功能，提高淋巴細胞增值能力。枸杞可以幫助我們提高身體臟腑的功能，能改善大腦功能和對抗自由基的功能，具有很好的延緩衰老的功效。
枸杞有助于美白
很多人不知道，其實適當的吃一點枸杞是可以幫助我們美白皮膚的，枸杞中含有的一些營養成分，能夠幫助我們提高皮膚吸收養分的能力，所以愛美的女性朋友在平時可以多枸杞，它能美白肌膚，枸杞對皮膚病也有一定的緩解作用。
枸杞有助于對抗疲勞
枸杞多糖能顯著增加肌糖原、肝糖原儲備量，提高運動前后血液乳酸脫氫酶總活力，劇烈運動后血尿素氮增加量，枸杞能加快運動后血尿素氮的清除速率。枸杞多糖對消除疲勞具有顯著的作用。對于記憶力衰退的老人，學習中的少年兒童而言有增強記憶力的作用。
枸杞有助于降低三高
枸杞中含的胍的衍生物，能有效的降低血清膽固醇的和三酰甘油的含量，能減輕和預防動脈硬化，是高血壓、冠心病患者的養生保健佳品。
枸杞有助于保護視力
枸杞的維生素A含量很高，中醫認為枸杞有清肝明目的功效，特別適用于肝血不足，腎陰虧虛引起的視力模糊，夜盲癥等。
枸杞有助于對抗癌癥
枸杞中含有的微量元素鍺，鍺元素對癌細胞有明顯的抑制作用，使癌細胞完全破裂，可減輕癌癥患者化療的毒副作用，防止白血球減少，調節免疫功能。
枸杞有助于保護肝臟
枸杞中所含的甜菜堿有抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用。同時枸杞還能防止四氯化碳引起的肝功能紊亂，所以構杞具有保護肝臟、抗脂肪肝的功效。
枸杞有助于抗輻射
枸杞子有抗Y射線輻射、保護人體的作用，枸杞甚至可作為輔助藥物來配合放療等抗腫瘤治療，減輕放療的毒副作用，保護人體的免疫功能。
枸杞有助于緩解過敏癥狀
枸杞對過敏引起的胃腸道，關節疼痛，出血等癥狀通過調節內分泌的作用而起到緩解的作用。
