3.飲食不當(dāng)
一般來說，隨著各種食補的進行，產(chǎn)后女性身體中的營養(yǎng)往往比較全面充足。但是，也有不少人想馬上加入到減肥隊伍中，想要迅速恢復(fù)到產(chǎn)前體型，因此開始節(jié)食挑食。而進入哺乳期后，女性身體對營養(yǎng)要求比較高，需求也較大，此時節(jié)食，會使得身體無法吸收營養(yǎng)，頭發(fā)營養(yǎng)供應(yīng)不足，不能正常代謝。
4.盲目護理
現(xiàn)在還有些家庭是傳統(tǒng)觀念，認為產(chǎn)婦未出月子，不能洗頭也不能梳頭發(fā)，這導(dǎo)致頭皮油脂分泌物堆積細菌滋生，影響頭皮血液循環(huán)，繼而產(chǎn)生頭皮炎癥，加速了頭發(fā)脫落。
1.不要使用吹風(fēng)機
想要通過吹風(fēng)機來吹干頭發(fā)，只會使發(fā)質(zhì)變得干枯、毛躁，建議選擇自然晾干;如果是在美發(fā)店洗頭，也不能長時間使用吹風(fēng)機，要求理發(fā)師注意距離。
2.多吃健發(fā)食物
健發(fā)食品有很多，需要補充的是維他命A的鐵質(zhì)成分，所以平時女性要多食用富含VA的食物。也可以食用一些含碘、銅等微量元素的食物，因為它們不僅能防止掉發(fā)，還能健發(fā)，諸如菠菜、海帶等。
3.看體質(zhì)來進補
各地風(fēng)俗習(xí)慣不同，每個人體質(zhì)不一，這就導(dǎo)致對于產(chǎn)后脫發(fā)癥狀的進補也不同。各位要根據(jù)各自的身體情況，選擇正確的進補方法來治療脫發(fā)。
4.洗凈殘液是關(guān)鍵
產(chǎn)后要保持身體清潔，像平時一樣刷牙、洗頭做好清潔工作。洗頭不僅能洗凈污漬，而且洗頭時的按摩還能疏通毛孔，加速血液流通，能防止脫發(fā)、掉發(fā)。
5.愉快心情是法寶
保持好心情非常關(guān)鍵，因為生完寶寶后出現(xiàn)脫發(fā)情況很正常，如果心情焦慮緊張就會導(dǎo)致脫發(fā)嚴重，更加劇問題的嚴重性。
總結(jié)：相信大家再通過上文的認識已經(jīng)知道了孕婦在產(chǎn)生脫發(fā)的時候我們應(yīng)該通過那些辦法來進行有效的調(diào)理，當(dāng)然我們也跟大家分享了在日常的生活中哪些原因是會導(dǎo)致產(chǎn)婦脫發(fā)的原因，希望產(chǎn)婦朋友們一定要及時的注意。
