產后脫發讓婦女們憂心不已，眼看頭發漸漸脫落，卻沒有可治的方法。那么，產后脫發怎么辦呢?產后脫發吃什么好呢?下面，帶著這些疑問，跟著小編到文中看看，產后脫發食療方法吧!

　　脫發是產后常見的事，隨著寶寶的降生，婦女們體內的激素下降，導致婦女們嚴重脫發，那么，產后脫發怎么辦呢?

　　女性脫發是指女性中以雄性激素源性脫發，產后脫發以及內分泌失調性脫發這三種類型為主的群落性脫發，脫發與體內激素的分泌有著密切的關系。

　　造成女性脫發主要有遺傳，內分泌紊亂，營養失調，用腦過度，慢性疾病，避孕，減肥過度，長時間使用電腦，發型問題等原因。在此小編推薦7個預防脫發的方法和6個預防脫發的食譜給大家，一起來看看吧!

　　7個方法輕松防治脫發

　　防治脫發，肯定要在各個生活細節上多注意。以下的內容，就是你戰勝脫發的好幫手，只要進行下去，脫發帶來的煩惱將遠離你的視線，再也無法打擾你。

　　方法1：選用木梳或牛角梳

　　不要用尼龍做的梳子梳頭，因尼龍梳子易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。理想的是選用木梳或牛角梳，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。

　　方法2：勤洗頭

　　洗頭的間隔好是2~3天，洗的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能促使頭皮血液循環。洗完后好讓頭發自然干。

　　方法3：選對洗發劑

　　不要用脫脂性強或堿性洗發劑，這類洗發劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發干燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的天然洗發劑，或根據自己的發質選用。好不要一直使用一種洗發劑。

　　方法4：戒煙

　　吸煙會使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭發的正常發育及生長。

　　方法5：節制飲酒

　　白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。即便是啤酒、葡萄酒也應適量，畢竟也含有酒精的成分，飲用應適量。