99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

坐月子注意事項 坐月子這些事一定要注意(2)

  7、保證奶水充足

  媽媽們?nèi)绻悄溉槲桂B(yǎng)寶寶的話在月子期間要注意奶水,合理的飲食,在奶水不足時喝魚湯,骨頭湯等,保證奶水的充足。

  坐月子飲食注意事項

  懷孕期間孕婦忌口很多食物,所以很多人以為生完孩子后就不用再忌口了,其實不是的,坐月子期間的飲食也是很重要的,有一些食物是不能吃的。

  1、產(chǎn)婦忌久喝紅糖水

  適量喝紅糖水對產(chǎn)婦嬰兒都有好處。但久喝對子宮復(fù)原不利。因為產(chǎn)后10天,惡露逐漸減少,子宮收縮也逐漸恢復(fù)正常,如果久喝紅糖水,紅糖的活血作用會使惡露的血量增多,造成產(chǎn)婦繼續(xù)失血。產(chǎn)后喝紅糖水的時間,一般以產(chǎn)后7~10天為宜。

  2、產(chǎn)后忌喝高脂肪的濃湯

  喝高脂肪的濃湯易影響食欲和體形。同時,高脂肪飲食也會增加乳汁中的脂肪含量,使新生兒不能耐受和吸收而引起腹瀉。因此,產(chǎn)婦宜喝些低旨肪、有營養(yǎng)的葷湯和素湯,如魚湯、蔬菜湯、面湯等,以滿足母嬰對各種營養(yǎng)素的需要。

  3、產(chǎn)后忌吃辛辣溫燥食物

  辛辣溫燥食物可助內(nèi)熱,使產(chǎn)婦上火,出現(xiàn)口舌生瘡、大便秘結(jié)或生痔瘡等癥狀。同時也可通過乳汁使嬰兒內(nèi)熱加重。因此飲食宜清淡,尤其在產(chǎn)后5—7天之內(nèi),應(yīng)以軟飯、蛋湯等為主,忌食大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣溫燥食物。

  4、產(chǎn)后忌食生冷食物

  產(chǎn)婦由于分娩消耗了大量體力,分娩后體內(nèi)激素水平大大下降,新生兒和胎盤的娩出,都使得產(chǎn)婦代謝降低,體質(zhì)大多從內(nèi)熱轉(zhuǎn)為虛寒。因此,中醫(yī)主張產(chǎn)后宜溫,過于生冷的食物不宜多吃。

  5、忌食過咸食品

  過咸的食物,如腌制品,其含鹽分多,鹽中的鈉可引起水潴留,嚴重時會造成水腫。

  6、忌食過硬、不易消化的食物

  產(chǎn)婦本身胃腸功能較弱,加上運動量又小,堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,不利于產(chǎn)婦消化、吸收,往往還會導(dǎo)致消化不良。

  7、忌食過飽

  產(chǎn)婦胃腸功能較弱,過飽會妨礙其消化功能。產(chǎn)后應(yīng)做到少食多餐,每天可進食5~6次。

  總結(jié):通過以上的閱讀,相信大家對坐月子注意事項有了詳細的了解了,坐月子是為了讓產(chǎn)婦恢復(fù)身體,所以產(chǎn)婦在日常生活中,以及飲食上都是有很多注意事項的,千萬不要大意,坐月子期間一定要好好的調(diào)養(yǎng)自己的身體。

坐月子注意事項 坐月子要注意什么 坐月子飲食注意事項 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 精品国产福利在观看91啪 | 国产成人精品一区二区3 | 精品人妻少妇一级毛片免费 | 精品一区二区无码 | 国产精品综合一区二区在线观看 | 人妻丰满av无码久久不卡 | 日本在线视频www | 97超在线视频免费 | 午夜福利高清精品久久 | 2025国自产拍 | 欧美日韩不卡合集视频 | 国产成人亚洲综 | 91人妻人人做人碰 | 91在线无码精品入口91资源齐全 | 国产美腿肉丝袜在线播放 | 亚洲欧美精品精品aⅴ | 1区2区3区内容究竟如何?无需下载 | 免费大片av手机看片 | 国产精品伦理久久久久久 | 精品国在线观看视频在线播放 | 91香蕉国产在线观看免费永久 | 国产在线无码不卡影视影院 | 欧洲成人免费高清视频 | 亚洲a∨毛片无码专区国产乱码 | 欧美成人a∨高清免费观看 欧美成人aa久久狼窝五月丁香 | 黄色视频在线观看免费 | 日韩av中文字幕不卡在线播放 | 国产成人亚洲精品影院 | 日韩激情毛片一级久久久 | 亚洲大片精品永久免费看网站 | 蜜芽国产尤物āv尤物在线看 | 国产精品永久免费高清 | 日韩一区二区三区av | 国产开嫩苞实拍在线播放视 | 欧美成人免费全部观看 | 欧美综合视频 | 人人妻人人澡人人爽人人精品97 | 国产乱子轮xxx农村 国产乱子影视频上线免费观看 | 国产精品热久久av | 91成人黄色视频在线观看 | 男男19禁啪啪无遮挡免费 |