貧血是很常見(jiàn)的問(wèn)題，但是孕婦貧血就要引起注意了，那么，孕婦貧血的人吃什么好呢?孕婦貧血怎么辦呢?接下來(lái)，帶著這些疑問(wèn)，一起到文章中看看，孕婦貧血吃什么食物補(bǔ)血效果好吧!
目錄
5、孕婦吃什么補(bǔ)血 6、孕婦貧血的小偏方
孕婦貧血的原因
在醫(yī)院，時(shí)常會(huì)看到孕婦被說(shuō)貧血，這個(gè)是為什么呢?在女性懷孕后，寶寶需要足夠的營(yíng)養(yǎng)，所以加重了孕婦對(duì)鐵元素的需求，貧血對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是很正常的，我們要多補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，時(shí)刻注意自己的身體。
1、鐵元素需要大
眾所周知，鐵是制造血紅蛋白的基本元素，原理是因?yàn)楹醒t蛋白的紅細(xì)胞是幫我們把氧氣運(yùn)送到身體的其他細(xì)胞中去主力軍，換句話說(shuō)就是鐵物質(zhì)缺少，我們體內(nèi)的造血功能就會(huì)比一般人要慢。
而媽媽們懷孕后，體內(nèi)的血液量會(huì)增加30%～45%，所以，孕婦需要比一般人吸收更多的鐵來(lái)為額外增加的血液量合成血紅蛋白。
2、胎盤和臍帶生長(zhǎng)
在寶寶發(fā)育的過(guò)程中，需要鐵元素來(lái)滿足營(yíng)養(yǎng)平衡，隨著寶寶不斷成長(zhǎng)，胎盤、臍帶都需要大量的鐵元素。
3、未儲(chǔ)存足夠鐵
大部分女性在懷孕開(kāi)始時(shí)都沒(méi)有儲(chǔ)存足夠的鐵，來(lái)滿足身體對(duì)鐵需要量的增加。如果再加上孕婦本來(lái)就偏食或者是有著慢性病比如月經(jīng)過(guò)多、胃病和腸道內(nèi)寄生蟲(chóng)病等。
很容易會(huì)因?yàn)槲敢悍置诓粔颍绊懥髓F物質(zhì)的吸收造成孕婦比較缺鐵，從而引起貧血。
4、孕婦出現(xiàn)厭食，挑食，惡心嘔吐等早孕反應(yīng)
孕中，孕后期食物中若缺乏足夠的貼，蛋白質(zhì)，維生素B12，葉酸等，可由于營(yíng)養(yǎng)不良而引起缺鐵或巨幼紅細(xì)胞性貧血。尤其是雙胎的孕婦往往因此而合并貧血。
5、環(huán)衛(wèi)處道疾病如急慢性胃炎時(shí)
含鐵的食物由于不能在胃中轉(zhuǎn)化為亞鐵鹽，以致小腸不能很好吸收，使體內(nèi)因缺鐵還貧血。
6、孕期急慢性失血
如胃十二指腸潰瘍，痔，腸道寄生蟲(chóng)病如鉤蟲(chóng)病等，均和引起小量持續(xù)出血而發(fā)生貧血。
