到了夏季很多人總是會有腹瀉的情況，雖然腹瀉不是什么大問題，但是也會讓大家感覺非常煩躁，夏季腹瀉后要怎么改善?在夏季導致腹瀉的原因有很多，常見的就是飲食問題。腹瀉患者要為身體補充營養，平時吃什么食物好?
1.注意補水和補液鹽
脫水是腹瀉常見的癥狀，有腹瀉的人要多喝水，可以喝含有鹽分的水。主要是腹瀉后人體中的鹽也會隨著流失，體內鹽水丟失嚴重，會影響到身體的健康程度，所以大家要適當的為身體補充水分和電解質，這樣能防止身體缺水。
2.注意飲食
剛剛腹瀉的時候患者的胃口會欠佳，這個時候患者可以吃些含有鹽分的淀粉類熟食，例如咸粥，這個時候要少吃多餐。當疾病得到控制后，可以逐漸增加少油易消化的食物，適合腹瀉的患者吃的食物有酸奶、熟制蔬菜、谷類。
3.觀察糞便
腹瀉患者的大便是黃色蛋花樣便，或水樣便，就是單純的分泌性腹瀉，里面有少量的血性成分，這類腹瀉是不服藥服用藥物的。不過如果是黏液膿血便出現，可能會存在侵襲性腹瀉，身體也會有不適的癥狀，例如發燒等，此時要及時到醫院就診。
4.及時就診
當腹瀉持續2天以上沒有緩解，還有出現嚴重的脫水癥狀，如皮膚干燥、少尿或無尿、嚴重乏力、眩暈等，還伴有嚴重腹痛或者直腸疼痛，大便帶血或者黑便，伴有發熱并且體溫超過39度，這種情況要及時去醫院就診。
1.夏季出汗多，喝大量的水稀釋胃液，降低局部阻力，病原菌入侵創造條件;和炎熱的夏天，人們往往有一個休息，吃不好，導致了身體的抵抗力下降，也容易腹瀉。
2.夏季和秋季有各種瓜果，冷肉和素菜或冰鎮飲料，如果食品生產過程中稍有不慎，容易引起感染后增加了人類的消費造成的污染;冷涼的食物吃得太多，太快或腹部受涼可引起應力胃腸道反應所致的腹瀉。
3.它是在炎熱的夏季和秋季，雨水較多，適合于自然條件下的腸道病原菌的生長。
