正值夏季，很多人喜歡吃冰的食物，喜歡在空調房間里長時間呆著，就導致了腹瀉的癥狀明顯增多，那么腹瀉吃什么食物好?腹瀉之后要及時進行處理，怎么治療腹瀉呢?導致腹瀉的原因有很多，比如說吃了不干凈的食物，腹瀉的原因還有哪些呢?
腹瀉吃什么食物
1、加鹽的白粥
在腹瀉期間，一定要食用易消化的食物。白粥是一個很好的選擇。不僅能補充能量，還好吸收。在吃白粥的時候可以加入一些食鹽，從而起到補充電解質的作用。但是在粥中就不要加入其它的食物了，避免導致腸胃負擔加重。
2、醋茶
腹瀉的時候也需要多喝一些水，可以在喝綠茶或者是花茶的時候在水中放入一些醋，攪拌之后喝下。有一定的治療細菌性腹瀉的癥狀。一般來說，一杯茶可以反復沖泡兩次，腹瀉的患者連喝三杯醋茶，那么腹瀉的癥狀就能得到很好的緩解。
3、蘋果
蘋果對輕度腹瀉具有非常好的治療效果，使用方法非常簡單，只需要取蘋果1只，洗凈后連皮帶核切成小塊，放入鍋中加適量的水煮3～5分鐘，取出等其變溫后即可食用，每日可服用2～3次。需要注意的是，煮熟的蘋果味道不如生蘋果，在吃的時候千萬不能加蔗糖調味，防止腹瀉癥狀加重。
4、石榴
石榴當中含有豐富的營養物質，具有多種功效和作用，中醫認為，石榴還具有治療赤白痢腹痛、腹瀉的作用。
5、楊梅
楊梅是一種性溫、味甘的水果。而且有很好的止嘔、生津止渴等功效。所以出現了腹瀉的癥狀之后，可以適量的食用楊梅來緩解。可以把楊梅和烏梅各取適量放入鍋中，加入適量的水之后煮沸，飲用。
1、如果我們在生活中出現了腹瀉的情況的話，我們的飲食規律就會變的非常的重要的了，因為我們每一個人的腸胃都是非常的脆弱的，如果在加上腹瀉的癥狀，腸胃的功能會出現紊亂的情況，這是我們的腸胃功能有一部會處于緩慢的情況，這時應該吃一定比較容易消化的食物好，一些生、冷、煎、炸等食物好不要吃的，飲食應該保持清淡的好了。
