4、多喝白開(kāi)水
多喝白開(kāi)水能夠補(bǔ)充體內(nèi)丟失的水分，而且還能改善因?yàn)槿彼鶎?dǎo)致的牙齦腫痛等不適。需要提醒大家的是，盡量以白開(kāi)水為主，不要喝碳酸飲料等，不然會(huì)適得其反，導(dǎo)致牙齦腫痛變得更明顯。
5、用淡鹽水漱口
淡鹽水具有消毒的效果，在牙齦腫痛比較明顯的情況下，可以直接用淡鹽水漱一漱口，能夠在一定程度上達(dá)到緩解牙齒疼痛的效果。
1、芹菜
芹菜性涼，味甘，具有清熱解毒的功效，牙痛時(shí)可用來(lái)榨汁飲用，能減輕牙痛癥狀。同時(shí)，還具有有平肝清熱，祛風(fēng)利濕，除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺，健胃利血、清腸利便、潤(rùn)肺止咳、降低血壓、健腦鎮(zhèn)靜的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對(duì)預(yù)防高血壓、動(dòng)脈硬化等都十分有益，并有輔助治療作用。
2、苦瓜
苦瓜性寒，味苦，有消炎退熱、解毒敗火的功效，發(fā)病時(shí)食用，可減輕牙痛?？喙虾玫某苑ㄟ€是涼拌。涼拌能夠很好地保留苦瓜中所含有的維生素。如果用清炒的方法，會(huì)使這些維生素在清炒的過(guò)程中大量丟失，而且清炒后油的含量比較高，人們食用后會(huì)攝入較多的油脂，不能起到清涼敗火的作用。
3、洋蔥
大家都有這樣的感受，就是接觸洋蔥會(huì)讓我們流眼淚，但是你知道嗎?洋蔥的自然汁液可以幫助你緩解牙痛哦。只要一點(diǎn)點(diǎn)的就可以夠緩解你幾個(gè)小時(shí)的疼痛。切下一片，把它放在疼痛的牙上，或者把里面的汁液擠到碗中，使用滴管把它點(diǎn)在牙痛的地方。
4、青檸汁
青檸含有可以殺死諸多細(xì)菌的強(qiáng)烈的柑橘酸。你可以把它搗碎，將汁液放置在一個(gè)杯子中，然后吸入滴管，就可以讓這些汁液成為滴在牙齒上的止痛藥了。它能夠清潔你的牙齒，并且同時(shí)處理掉會(huì)引發(fā)傳染的有害細(xì)菌。不過(guò)，若你口腔中有潰瘍或者傷口，就要盡量避免使用這一方法了。
5、生姜
生姜有消炎止痛的作用，牙痛時(shí)取鮮生姜，咬合于痛牙處，可以減輕牙痛，切勿吞食。特別是夏天，適當(dāng)吃些生姜，還可以抑治腸胃細(xì)菌的滋生，生姜還有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了牙齦腫痛的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道有哪些情況會(huì)導(dǎo)致牙齦腫痛了，生活中大家要護(hù)理好自己的牙齒，做好牙齒的清潔，注意自己的飲食習(xí)慣，一旦出現(xiàn)了牙齦腫痛應(yīng)該要盡早的治療。
