3、維生素B缺乏
身體如果缺乏維生素B的話很容易影響身體正常的新陳代謝，其中直接的影響就是頭皮表層的油脂和鱗屑會增多出現大量頭皮屑。另外身體缺乏維生素B也容易引起脂溢性皮炎，進一步增多頭皮屑。
4、氣候變化
氣候變化的時候，特別是秋冬季節，氣候較為干燥，頭皮容易干燥引起頭皮脫落出現頭皮屑。這種情況一般具有季節性，氣候干燥的時候，頭皮的防御能力下降，受到外界的刺激就容易引起頭皮屑大量出現。
5、過度洗頭
過度對頭發進行清潔很容易導致頭皮缺水干燥，導致頭皮屑多。頭皮屑的出現與頭發的清潔度有一定的關系，但是洗頭夏天好是一周3~4次，冬天一周2次左右為宜。
6、使用劣質洗發水
如果是使用了劣質的洗發水很容易引起洗發水過敏。這類洗發水中可能含有易使頭皮出現接觸性皮炎的成分，在洗頭之后出現頭皮屑、瘙癢等不適。
1、要多吃一些堿性的食物，頭屑造成的非常大一部分原因是由于人體太過疲憊，而造成 基礎代謝大量酸堿性的物質沉積在血液，影響到頭發的營養成分進而造成頭屑。可以吃一些海帶絲純蜂蜜等堿性食品，中合身體之中的強酸強堿水平。
2、還能夠吃一些五谷雜糧，例如黑芝麻粉黃豆等都是對秀發有非常大的協助，由于這種全是可以養護發的保健養生食材。頭皮屑很多的人能夠把黑芝麻粉和黑豆子添加溫開水用豆槳機弄成很稀隨后當豆槳類食品食用。
3、頭皮屑很多的人也務必要補充維他命C和維生素b22等，因此 便是要多吃一些新鮮的瓜果蔬菜和新鮮水果。小動物的肝臟也有雞蛋黃牛乳的食材之中，維他命的成分都很豐富多彩，能夠有頭皮屑困惑的盆友還能夠多吃這種食材。
結語：上文已經為大家介紹了頭皮屑多怎么辦，我們現在應該知道怎么做能夠改善頭皮屑多的問題了，在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現，生活中護理好自己的頭發，適當的清洗頭發，一旦出現了頭皮屑多要盡早的治療。
