胃痛可以說是比較常見的一種胃部癥狀，引起人們胃痛的原因可以說是很多的，常見的就是不規律飲食、精神壓力大等。胃痛之后會影響到人們正常的生活，一旦出現了胃痛之后要怎么辦呢?胃痛的患者要注意自己的飲食，吃什么好呢?
1、按摩
發現自己有胃痛的情況，大家應該要盡早的治療。我們要知道胃痛基本都是不會分場合和時間的，所以說在一些公眾場合，還有在比較偏僻的地方出現了胃痛，這個時候大家應該要選擇適合的地方去按摩疼痛的部位，能夠很好的改善胃痛。
2、多喝熱水
大家在平時應該經常能聽到“多喝熱水”這句話，要知道這不是什么敷衍的言辭，在中醫理論來看，熱水有比較好的滋陰效果，多喝熱水還能夠溫暖五臟六腑，起到溫陽的作用。大家不管是出現了胃痛還是胃著涼，多喝喝水能夠很好的緩解癥狀。
3、及時就醫
如果人們不是因為食物不衛生，或是早上空腹引起的胃痛，那么應該要及時的到醫院就醫，還應該要將自己的病史告訴醫生，這樣才利于醫生做出醫學判斷，只有檢查出真正的病因才能夠對癥下藥。這種治療的好處就是不拖延病情，治療的也很徹底。
4、吃早餐
不太愛吃早餐的人，或許中午才會吃上一頓午飯，這屬于非常不好的行為。雖然說一時半會胃痛可能沒有顯現出來，但是時間一久就會爆發，這種就是屬于長期累積不吃早餐造成的胃部疾病。不吃早餐的人，胃一般都是比較的敏感的，一些辛辣的東西吃一點可能就會肚子不舒服，所以按時吃早餐很重要。
胃痛的原因
1、不注意飲食衛生
部分人不僅在生活上不注意衛生，在飲食上也同樣不講究。食物在沒有清洗干凈甚至沒有清洗就進行食用，這是非常不正確的，很容易讓外界的細菌、病毒隨著食物進入到人體當中引發感染，終導致胃痛的癥狀。因此，在每次食用食物之前一定要將手和食物都清洗干凈。
2、胃病所致
自身患有胃炎、胃痙攣等胃病也會導致胃部出現疼痛的現象的。因此，當自身存在的這些胃病導致胃部出現疼痛時，及時服用相應的藥物進行治療，待疾病得到控制，疼痛的現象自然會減輕。除此之外，很多治療胃病的藥物當中，其成分也會引發很多的副作用，服用時間長了也會導致胃痛，這時可以考慮更換其他藥物進行治療來緩解胃痛的現象。
3、生活壓力太大
生活壓力是導致胃部出現疼痛的重要原因之一，無論是學習上的壓力還是工作上的壓力，都會讓體內機制失去平衡，終引發胃痛、頭痛等一系列的癥狀。
