胃痛是令很多人都不安的一個問題，一旦出現了胃痛之后，大家沒有什么精力去做任何事情，胃痛之后大家應該怎么辦呢?引起人們胃痛的原因非常多，像是腹脹，或是胃部有感染的情況，胃痛之后大家要注意自己的飲食，吃什么好呢?
1、喝熱水
胃疼可能是很多原因造成的，有時候胃疼時我們喝一些熱水就可以得到有效緩解，胃疼就會輕很多。這是因為有時候胃疼其實是著涼或胃酸過多造成的，如果能夠喝上一杯熱水，就可以將胃里面溫暖或將胃酸稀釋，降低對胃部的刺激，此時胃疼就可以得到緩解。
2、揉腹部
一些人會有胃痛的癥狀，可能是因為吃了太多的東西，身體消化不良也是引起胃脹常見的因素，此時為了促進腸胃消化，大家需要積極的促進腸胃的蠕動，此時人們可以使用手心輕輕揉腹部，這樣能夠很好的刺激腸胃加速蠕動，加速消化。
3、壓胃部
有的人會感覺自己的胃痛比較嚴重，疼痛的感覺會很尖銳，這個時候大家可以包住自己，然后蹲下來，大家還需要將自己的胃壓在雙腿上，這樣能夠很好的壓迫胃部，能夠有效的幫助人體改善胃部疼痛的尖銳感，很好的緩解胃痛的問題。
4、服用藥物
有的時候胃痛只是因為吃了太多的東西，有點撐，讓胃部感覺到不舒服，此時可以吃一些助消化的藥物，靜靜地待著，讓胃部慢慢消化食物，食物被消化掉后，胃疼就可以自動緩解，千萬不要做劇烈的活動，不然可能會導致胃下垂。
5、喝一大杯純牛奶
有的時候胃痛僅僅是因為吃了一些讓胃很不舒適的東西，比如吃了比較涼的東西等，此時可以喝一大杯牛奶，記得必須是純牛奶，這樣喝下去的牛奶就可以將胃里面的食物包裹起來，與胃隔離開，此時胃部不再受到過涼的東西的刺激，胃痛自然就可以得到緩解。
胃痛的原因
1、不注意飲食衛生
部分人不僅在生活上不注意衛生，在飲食上也同樣不講究。食物在沒有清洗干凈甚至沒有清洗就進行食用，這是非常不正確的，很容易讓外界的細菌、病毒隨著食物進入到人體當中引發感染，終導致胃痛的癥狀。因此，在每次食用食物之前一定要將手和食物都清洗干凈。
2、胃病所致
自身患有胃炎、胃痙攣等胃病也會導致胃部出現疼痛的現象的。因此，當自身存在的這些胃病導致胃部出現疼痛時，及時服用相應的藥物進行治療，待疾病得到控制，疼痛的現象自然會減輕。除此之外，很多治療胃病的藥物當中，其成分也會引發很多的副作用，服用時間長了也會導致胃痛，這時可以考慮更換其他藥物進行治療來緩解胃痛的現象。
