長期的不正常飲食結構是口腔潰瘍的發病原因之一，例如：人體缺少鋅、鐵、葉酸、維生素B12等微量元素或者營養不良都會導致免疫功能下降，進而誘發口腔潰瘍。
原因三：口腔遺傳因素
根據研究表明家族聚集性疾病是口腔潰瘍疾病的頻發原因之一，例如，如果父母雙親都出現過復發性口腔潰瘍，那么，這時大概有百分之八十以上的子女后會產生口腔潰瘍疾病，但是如果雙親只有一方患過口腔潰瘍，那么子女患有口腔潰瘍的遺傳幾率在一半左右。
原因四：荷爾蒙變化
處于生理期前后的女性患者或者更年期婦女極易發生口腔潰瘍現象，但是在經過懷孕后，疾病復發性逐漸降低，這也許跟體內的荷爾蒙降低有關。
原因五：精神因素
人體長期的精神壓力大、緊張的狀態下，很容易出現疲勞、睡眠不足的癥狀，也會引發口腔潰瘍的出現。所以，大多數的患者都是因為長期的疲勞才導致了口腔潰瘍的出現，人體的環境會因為疲勞而失去平衡，還會誘發體內的潛伏病毒，所以引發口腔潰瘍。
1、首先應進行自我心理調節，去除有害精神因素。情緒不良的人應善于自解煩惱，寬容自慰，與人和睦共處，生活樂觀。
2、其次是飲食調節。飽餐過度與口瘡有不解之緣，尤其是消化不良者，應限食或少量多餐，多吃易消化，富含維生素的食品，不可偏食，多吃蔬菜水果，注意營養搭配。口腔潰瘍可能是缺乏維生素引起的，所以多吃富含維生素的食品，不可偏食，多吃蔬菜水果，一定要多喝水，吃維生素B2也可以，注意營養搭配。有的口腔潰瘍是上火引起的，這時可以煮些梨水(鴨梨加冰糖)或者喝點苦瓜湯。
3、注意保持口腔衛生。早晚刷牙，飯后漱口，已有潰瘍者，應用薄荷含片或1/5000的呋喃西林液漱口。
4、中醫認為，要改善復發性口腔潰瘍應注意排便通暢、睡眠充足，尤其是大便通暢是復發性口腔潰瘍治療過程中不可缺少的治療法。應多吃新鮮水果和蔬菜可以清理腸胃，同時由于口腔潰瘍也可能因缺乏維生素B2引起，可多吃蔬菜和小麥胚芽，并補充維生素C和鋅。
注意：孕婦口腔潰瘍不要擅自用藥。潰瘍散、意可貼都還有激素等孕婦禁用品，不能輕易使用，服藥需遵醫囑。
結語：口腔潰瘍是很常見的口腔疾病，不是很嚴重，但是一些人反反復復出現口腔潰瘍，那么就要警惕了，不能當時小毛病忽視了，需要盡快就醫，找到原因之后對因治療。平時要保持愉快的心情，不要讓自己太過勞累，這樣能減少疾病的出現。
