人們在出現口腔潰瘍之后會感覺比較痛苦，并且整個人也沒有什么食欲，嚴重的會讓人沒法進食。引起口腔潰瘍的原因有很多，常見的就是荷爾蒙波動，還有可能是因為身體中缺鐵，缺乏維生素B等，出現口腔潰瘍之后應該怎么辦呢?飲食是改善口腔潰瘍比較常見的方法，吃什么好呢?
1、蜂蜜
大家要知道蜂蜜具有一定的抗菌特性，它當中含有的營養物質豐富，這些物質能夠幫助人們治療口腔潰瘍，并且效果非常好。有口腔潰瘍的癥狀之后，應該要取一些蜂蜜，然后可以直接涂抹在口腔潰瘍上，一般來說每隔幾個小時涂抹一次以緩解疼痛。
2、椰子油
椰子油能夠幫助人體改善口腔潰瘍的癥狀，它當中也有抗炎化合物，這些物質能夠有效的減少口腔潰瘍部位的腫脹，還能夠改善因為潰瘍引起的不適。大家可以將椰子油涂抹在棉球上，然后直接涂抹在潰瘍部位，每隔幾個小時重復一次。
3、蘋果醋
蘋果醋大家應該不陌生，它的酸味很強，不過也是一種能夠很好的治療潰瘍的食物，一旦出現了口腔潰瘍的情況，大家應該要將一湯匙蘋果醋與半杯水混合，然后可以直接放入到口中漱口幾分鐘，一般來說每天漱口都能夠緩解口腔潰瘍的癥狀。
4、鹽水
鹽水具有殺菌消毒的作用，對口腔潰瘍也是很有效的，水對潰瘍具有舒緩作用，鹽有助于愈合潰瘍。只需取一杯溫水，加入一湯匙鹽即可，用鹽水徹底漱口，幾小時后再來一次。
5、牙膏
牙膏的抗菌性能有助于消除引起潰瘍的感染。此外，牙膏有助于減輕潰瘍引起的不適和疼痛。取一些牙膏并將其涂抹在潰瘍上，保持一段時間然后漱口，重復此過程，直至潰瘍消失。
6、橙汁
喝橙汁的目的是為身體提供足夠的維生素C，而口腔潰瘍可能是維生素C缺乏的結果，每天喝兩杯橙汁，直到潰瘍愈合。
7、大蒜
大蒜的抗菌特性是大家都是知道的，也可以幫助對抗口腔潰瘍，只需要在口腔潰瘍的地方放一些搗碎的蒜泥，30分鐘后用水徹底沖洗口腔，重復此過程直到口腔潰瘍消失。
口腔潰瘍的原因
1.維生素的缺乏
其實導致口腔潰瘍頻繁出現的主要原因，有可能就是身體里面的維生素缺乏了，有的朋友生活中不太愛吃蔬菜，也不太愛吃水果。那么，這些主要的維生素來源一旦杜絕了以后，很有可能就會讓身體缺少維生素，所以避免發生口腔潰瘍的主要措施就是給身體補充維生素，可以在生活中多吃富含維生素的食物，像熟悉的蘋果，綠色的蔬菜等等，當然也要注意微量元素的補充，這樣就能讓身體的口腔部位趨于健康。
2.勞累過度
