脫發區毛囊對雄激素的刺激更為敏感，這時候毛囊會隨之變小，從而形成我們所說的脫發。毛囊炎一般是緊張、焦慮、抽煙人群的發病率更高。有很多免疫性疾病跟雄激素性脫發也有關系。
3.自身免疫因素
也有部分人群是因為自身免疫因素造成，像斑禿的人群，有些斑禿患者身體可能還患有其他一些免疫性疾病，比如說甲狀腺腫、白癜風等。現代年輕人也有很多脫發是因為精神壓力太大，這種情況也會造成斑禿。
4.刺激性藥物
現在醫院有很多刺激性藥物，都有很大的副作用，比如惡性腫瘤的化療藥物就會產生脫發嚴重的現象。某些真菌感染、細菌感染可以造成毛囊的破壞和疤痕的形成，會造成永久性脫發。頭皮受傷后留下的疤痕，也會導致受損處的皮膚不再生長頭發。
5.燙染頭發
有很多愛美人士，經常性地燙染頭發，染發劑或是燙發中使用的產品中的一些化學成分有可能會對毛囊造成損傷，而會導致脫發。
6.缺乏蛋白質
如果體內缺乏蛋白質的話，脫發也是會出現的，沒有足夠的蛋白質，頭發就會生長得過于緩慢，甚至會提前進入不再生長的階段，這種情況應該及時補充雞蛋和牛奶，以增加體內的蛋白質。缺鐵會影響蛋白質的合成速度，也會引起脫發，這種脫發現象就需要多吃黑木耳、紅棗、海帶等。缺乏維生素B類頭發就會持續性地脫落，這樣的情況需要我們多吃一些粗糧來攝取所缺的營養元素。
杏仁堅固秀發
杏仁堅固秀發。研究發現，掉發的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫發。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是防掉發的超級食品。
葡萄干促進頭皮血液循環
葡萄干促進頭皮血液循環。葡萄干含鐵豐富，有利于血色素的產生，可促進血液將養分送達身體的組織和器官，頭發的生長也因此得到更大的動力。
營養師建議，人們可以每天吃一把葡萄干，約30~40克，堅持15天，對改善體虛貧血有一定作用。不過，葡萄干含糖量較高，糖尿病患者不宜多吃。
雞蛋補充多元營養
雞蛋補充多元營養。雞蛋和奶制品如酸奶，是蛋白質的良好來源。同時，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質都可幫助頭發散發健康的魅力。
柑橘促進膠原合成
柑橘促進膠原合成。柑橘類水果中的維C，有助身體更好地吸收鐵，同時，其在膠原質的生長中非常重要，可起到促進頭發生長的作用。
結語：上文已經為大家介紹了脫發怎么辦，我們現在應該知道怎么做能夠改善脫發的癥狀了，在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現，生活中要護理好自己的頭發，多吃一點對頭發比較好的食物，一旦出現了脫發的情況，要盡早的改善。
