多數的人在生活中都會遇到發燒的情況，人們出現了發燒之后身體會比較虛弱，這個時候人們應該怎么辦呢?在平時能夠引起人們發燒的原因有很多，大家要特別的注意一下，一些食物能夠改善發燒的情況，吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
1、適當休息
如果說人體發燒有37.5度，這個時候就是屬于低燒，人們的身體應該已經被病菌侵襲，此時比較重要的事情就是休息，人們在休息時如果全身比較發冷，那么就應該要捂上大被子，如果不行的話，患者還可以在肚子上搭一條毯子。
2、溫毛巾擦拭全身
一旦發現自己有發燒的情況，患者可以選擇用毛巾擦身體，首先應該要將毛巾在溫水里浸濕，之后可以擦拭全身，這個時候要特別的擦拭自己的腳心、手心，腋窩還有小腿窩這樣的部位。在擦完身體之后用毛巾疊好，放在自己的額頭上。
3、酒精擦拭時需要重點部位的選擇
用棉簽粘上藥店里賣的那種醫用酒精，擦拭身體的手心、腳心、腋窩、胳膊肘窩和小腿窩等部位。
4、多喝熱水
發燒的人在病發的這段時間可以多喝些熱水，應該要喝用蔥姜熬過得水，紅糖蔥姜水效果比較好，目的就是多發汗。身體中的溫度沒有升高，此時患者要繼續采用這種物理降溫的辦法，如果升高到38.5以上，那么應該要吃退燒藥或者就醫。
發燒的原因
感冒發燒。從中醫學角度來講，人感冒后，體表皮膚被風、暑、寒、濕、燥、火等邪氣侵襲而造成蔽塞，體內熱氣無法從皮膚毛孔排出，從而造成發燒。
消化不良導致發燒。由于飲食不當，造成食物在腸道內堆積，食物無法消化而在體內發酵產生熱量，從而造成發燒。此類發燒在嬰幼兒中較為常見。
虛勞發燒。因身體衰弱，心腎功能不濟而導致的虛熱發燒。如婦女更年期，身體衰弱，容易導致心虛發熱，肝虛發熱等癥狀，此類發熱，應對癥下藥，不可強行消炎退燒，否則身體愈發衰弱。
