多數的人在生活中應該都會遇到發燒的情況，人們一旦發燒了身體會非常虛弱，并且沒有什么力氣，這個時候應該怎么辦呢?生活中能夠引起人嫩發燒的原因非常多，它不是單一因素導致的，我們知道吃什么可以緩解發燒的癥狀嗎?下面會有詳細的介紹。
人們在出現發燒的時候，應該要引起足夠的重視。要知道身體會發燒，主要是因為里面有病灶，發燒是身體的一種自我保護模式，這是通過提高自身的溫度，使酶達到一個比較適應的溫度，從而提高酶的活性。這樣就能夠更好的殺菌。
生活中大家剛剛有發燒的癥狀，這個時候不要著急，如果發燒了，不要只想著退燒，這樣只是治標不治本，我們應該要從跟不上解決病灶。身體有發燒的癥狀，你就用各種方法退燒，那么要知道，我們的身體無法去殺滅病菌。
發燒，多數都是因為炎癥引起的，所以在有發燒的癥狀時，大家啊還要在吃藥的時候要加上一些消炎藥，不然很有可能無法根除病根，不過吃藥不能亂吃，有的消炎藥物是非處方用藥，必須經過醫生看過才能用藥，這樣才能快速的退燒。
發燒的辦法就是多喝熱水，因為喝熱水不但能夠溶解毒素，使毒素跟隨尿液排出體外，還能夠提升自身酶的活性，更好的殺毒。另外，喝完熱水一出汗，很容易就退燒了。
有時吃完退燒藥會出汗，這時好別出去，躺在被窩里睡一覺，把被子各個角落都蓋嚴實，捂出汗來很快就能退燒。
如果吃藥不見好轉，可以去醫院打一針，不過好不要輸液，因為輸液對身體的損害十分巨大，在國外，輸一次液相當于做一次手術。吃藥也要嚴格按照醫生說的去吃，不要自己隨便吃，否則吃出副作用就更不好了。
平時多吃些水果，水果里富含豐富的維生素，能夠有效增強抵抗力，這樣發燒時能夠盡快退燒。注意多鍛煉，增強自身體質，這樣在面對病菌時才可以不容易生病。以上是自己總結多年來發燒時的經驗，希望對各位有所幫助。
發燒的原因
感冒發燒。從中醫學角度來講，人感冒后，體表皮膚被風、暑、寒、濕、燥、火等邪氣侵襲而造成蔽塞，體內熱氣無法從皮膚毛孔排出，從而造成發燒。
消化不良導致發燒。由于飲食不當，造成食物在腸道內堆積，食物無法消化而在體內發酵產生熱量，從而造成發燒。此類發燒在嬰幼兒中較為常見。
虛勞發燒。因身體衰弱，心腎功能不濟而導致的虛熱發燒。如婦女更年期，身體衰弱，容易導致心虛發熱，肝虛發熱等癥狀，此類發熱，應對癥下藥，不可強行消炎退燒，否則身體愈發衰弱。
淤血阻滯引發發燒。受傷后體內殘留的淤血影響人體氣血循環，導致體溫上升而發燒。此類發燒只需活血化瘀即可。
情志不順引發發燒。過度思慮，導致脾臟損傷，也會引發發燒，只要消脹氣定心神，燒即退。
藥物中毒發燒。某些藥物的濫用會導致中毒，頭痛，嘔吐，發燒等癥狀。
