口腔潰瘍怎么辦？很多人都嘗試了多種方法，依然不起作用，長了潰瘍難道我們什么辦法都沒有嗎？其實食療是一個好的選擇，口腔潰瘍吃什么？大家一定要知道。想了解口腔潰瘍的原因，下面會有詳細的介紹。

　　口腔潰瘍怎么辦

　　1、補充維生素C

　　補充維生素C對于緩解潰瘍是有一定的作用的，所以建議大家可以常吃一些柑橘類的水果，比如說橙子和柚子，還可以吃草莓和獼猴桃，它們同樣也是富含維生素C的。常吃維生素C豐富的食物，提升免疫力，潰瘍就會減輕了。

　　補充維生素C的時候首選水果和蔬菜，現在有很多人都喜歡買維生素C泡騰片或者是糖果回家吃，其實是沒有必要的。只要平時的膳食能做到平衡，就不需要額外吃營養補充劑了。而且即使要吃，也是在醫生的指導下吃，不要自己亂用。

　　2、進食降火食物或者藥物

　　有一些人平時就是很容易上火的體質，在上火的時候就會長潰瘍，針對這類人群大一定要常吃一些能降火的食物。比如說馬蹄以及雪梨和西瓜，都是降火效果很顯著的。中醫認為只要火氣下去了，潰瘍就會有所好轉。

　　上火的癥狀得到控制，口腔潰瘍癥狀才能慢慢好轉。如果口腔潰瘍十分嚴重，還可以結合藥物治療的方式進行改善。一般服用了清火的藥物之后，口腔潰瘍就會慢慢好轉。

　　3、補充鋅元素

　　生活中部分人總是挑食和偏食，有可能會缺乏某些營養物質導致口腔潰瘍出現。身體缺乏鋅元素的時候，口腔潰瘍可能就會反復存在。因此，發現自己有口腔潰瘍的癥狀，可以適當補充鋅元素進行改善。獲取足夠的鋅元素之后，口腔潰瘍可能會慢慢好轉。但常見的海產品，堅果類食物都含有人體需要的鋅元素，適當進食后鋅元素補給充足，口腔潰瘍會慢慢好轉。

　　4、調整睡眠

　　口腔潰瘍的出現和經常熬夜有關，長時間熬夜的情況下，可能就會導致口腔潰瘍癥狀發生。因此，發現自己口腔潰瘍明顯，應該多補充睡眠。通過合理的睡眠調節，可以改善口腔潰瘍癥狀。因為經常熬夜的人，可能熬夜之后，抵抗力下降了。而且胃火旺盛明顯，通常就會導致口腔潰瘍頻繁出現。一般通過合理的睡眠調節，口腔潰瘍也會得到改善。

　　口腔潰瘍的原因

　　第一種原因就是消化系統出現疾病

　　口腔潰瘍往往和人的胃潰瘍與肝炎都有很大的關系，而系統性疾病往往需要通過免疫系統，所以患者也就容易患上口腔潰瘍，所以有系統性疾病的患者或更加容易有口腔潰瘍。經常有口腔潰瘍的情況出現，很有可能就是因為這個原因。

　　第二個原因就是內分泌的變化

　　內分泌也是有可能導致口腔潰瘍復發的，有些時候女性會因為體內的黃體酮水平增高，而讓雌性激素下降，這個時候就容易出現口腔潰瘍了。所以有許多的女性會在經期或者是經濟獎后出現口腔潰瘍的情況，這就是因為這個原因而引起的。