6、缺乏鍛煉
少運動，身體抵抗能力差，免疫力下降，像這種情況，如果身體體質不好，很容易感染病菌，那么也會容易得口腔潰瘍。所以建議大家在平常的生活中，多多鍛煉身體，提高自己的身體素質。
1、冰糖
冰糖不僅僅是一種調味料，平時含幾塊冰糖放口中有養陰潤肺、化痰止咳的效果。老人含食冰糖還能緩解口干舌燥?；伎谇粷儠r可以含食幾塊，可以起到治療的效果。
2、柿子
柿子也能有效防治口腔潰瘍。如果讓我來選，我就選柿子作為口腔潰瘍吃什么水果的佳答案，因為柿子不但對口腔潰瘍的治療有很大的療效，對于口腔潰瘍的預防也是有一定的作用。
3、蘿卜
白蘿卜有清熱潤肺，養胃消食的功效?；加锌谇粷兊幕颊呖梢詫滋}卜榨汁后可以適當加入白糖進行調味，再用漱口的方式將其咽下。不出兩日便可痊愈。
4、栗子
栗子含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素，經常食用可以預防冠心病、骨質疏松的疾病。其中栗子所包含的維生素B2能有效的治療口腔潰瘍的癥狀。
5、白菜
白菜所包含的營養成分較為綜合，而口腔潰瘍的發生是因為體內缺乏維生素、鋅、鐵的原因所導致。多食用白菜可以養胃生津、清熱解毒。能夠有效緩解口腔潰瘍的癥狀。
6、豆腐
豆腐是由黃豆進行打磨加入少許石膏制成的。黃豆本就有清熱解毒，消炎殺菌的作用，因此食用豆腐來治療口腔潰瘍具有一定的道理。當然，患者除了吃豆腐，服用豆腐腦之外還可以用細磨之后的豆腐渣敷于患處，洗凈后再撒上少許消炎藥會有明顯效果。
結語：上文已經為大家介紹了口腔潰瘍怎么辦，我們現在應該知道使用什么方法可以緩解口腔潰瘍的癥狀了，在平時大家應該及時的預防這種情況的出現，平時多吃一點有營養的食物，還有應該減少熬夜的情況，一定要注意自己身體健康。
