高血壓是一種很常見的疾病，在平時導致此病的原因有很多，我們應該及時的預防一些，得了高血壓我們的身體會有一些表現的癥狀，大家應該要了解，高血壓的患者在飲食方面應該要特別的注意一下，吃什么對身體好呢?下面會有詳細的介紹。
1、遺傳因素
高血壓是有一定的遺傳幾率的，如果說父母都患有高血壓，那么子女的發病概率高達46%。我們會發現很多高血壓的患者都可以查到家族史。高血壓的遺傳主要分為兩種，基因顯性遺傳和多基因關聯遺傳兩種方式。除了遺傳之外，還有一些因素也會導致高血壓。
2、飲食
飲食和我們身體有很大的關系，大家應該要知道，在平時如果我們攝鹽越多，那么血壓水平和患病率越高。很多患有高血壓的朋友都是因為吃鹽多的原因，鉀攝入量與血壓呈負相關。并且鈣元素和我們飲食有比較大的爭議，多數認為飲食低鈣與高血壓發生有關。
高蛋白質攝入過高屬于升壓因素，動物和植物蛋白質均能升壓。我們應該要知道，食物中含有的飽和脂肪酸或飽和脂肪酸/多不飽和脂肪酸比值較高也屬于升壓因素。喝酒和人體的血壓直接的聯系，尤其與收縮壓，每天飲酒量超過50g乙醇者高血壓發病率明顯增高。
3、精神應激
城市腦力勞動者高血壓患病率超過體力勞動者，從事精神緊張度高的職業者發生高血壓的可能性較大，長期生活在噪聲環境中聽力敏感性減退者患高血壓也較多。高血壓患者經休息后往往癥狀和血壓可獲得一定改善。
4、體重超重或肥胖
是血壓升高的重要危險因素。體重常是衡量肥胖程度的指標，一般采用體重指數(BMI)，(20～24為正常范圍)。腰圍反映向心性肥胖程度。高血壓患者約1/3有不同程度肥胖。血壓與BMI呈顯著正相關。肥胖的類型與高血壓發生關系密切，腹型肥胖者容易發生高血壓。
5、避孕藥
服避孕藥婦女血壓升高發生率及程度與服用時間長短有關。35歲以上婦女容易出現血壓升高。口服避孕藥引起的高血壓一般為輕度，并且可逆轉，在終止避孕藥后3～6個月血壓常恢復正常。
6、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征(SAHS)
SAHS是指睡眠期間反復發作性呼吸暫停。如腺樣和扁桃體組織增生、軟腭松弛、腭垂過長、舌根部脂肪浸潤后垂以及下顎畸形等。SAHS患者50%有高血壓，血壓高度與SAHS病程有關。
1.無任何癥狀表現
高血壓癥狀主要有頭痛、頭暈、頭昏、頭脹等，嚴重者可表現為氣喘、呼吸困難、浮腫、視力障礙、惡心、嘔吐、偏癱、少尿、胸痛等并發癥癥狀。但有典型癥狀者不多，很多高血壓均無癥狀，甚至收縮壓高達200mmHg以上，臨床無癥狀或癥狀輕微者也不少見。
2.頭暈
頭暈為高血壓多見的癥狀。有些是一過性的，常在突然下蹲或起立時出現，有些是持續性的。頭暈是病人的主要痛苦所在，其頭部有持續性的沉悶不適感，嚴重的妨礙思考、影響工作，對周圍事物失去興趣，當出現高血壓危象或椎-基底動脈供血不足時，可出現與內耳眩暈癥相類似癥狀。
3.頭痛
頭痛亦是高血壓常見癥狀，多為持續性鈍痛或搏動性脹痛，甚至有炸裂樣劇痛。常在早晨睡醒時發生、起床活動及飯后逐漸減輕。疼痛部位多在額部兩旁的太陽穴和后腦勺。
4.煩躁、心悸、失眠
