3、包菜

　　即圓白菜、卷心菜、甘藍，性平、味甘，富含維生素C、維生素B1、維生素B2，還含有胡蘿卜素、維生素E，生用對胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效。

　　4、木耳

　　有黑色與白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白質、多糖。可益胃養血，具有滋養作用。

　　肝病的飲食注意事項

　　1、選擇高蛋白質、低脂肪、適量糖類(碳水化合物)飲食，供給足量優質蛋白質可提高酶活力，改善機體免疫功能，增加肝糖遠儲存，改善肝細胞脂肪變性，有利于肝細胞修復和肝功能恢復。

　　2、供給豐富且多種維生素食物，維生素與肝病有密切關系。多種維生素儲存于肝臟內，且直接參與肝內生理生化代謝。

　　3、要合理加工烹調，提高食物的色香味形來促進食欲，并使之易于消化吸收。

　　4、忌用油煎炸食品，少吃熏烤肉食，過于油膩的食物及有強烈刺激性的調味品如辣椒、胡椒等應限量。

　　5、要少量多餐，每日可進食4~5餐。

　　6、低脂清淡飲食。肝病患者脂肪消化吸收功能較弱，脂肪供給過多時會出現脂肪瀉。

　　7、嚴禁飲酒。乙醇會影響患者清除病毒的能力，還可能是一種輔助致癌物質，有致癌的風險存在。

　　8、飲食要有規律。

　　結語：肝病是有可能傳染的，若是患有酒精肝、脂肪肝之類的肝臟問題，是不用擔心的。但是如果是病毒性的肝炎，就要當心了。肝病患者的飲食需要特別的注意，吃些高蛋白、低脂肪的食物是對于恢復有利的。煙酒這類刺激的食物，肝病患者應絕對的禁止。