可以把芹菜，打成汁飲用，能充分發(fā)揮作用。同時，食用時，芹菜葉也能吃，對降血壓也有效。
獼猴桃
也可以吃獼猴桃，作為低鈉食物，鈉離子含量低，鉀離子含量高，這樣在食用時，促進鈉離子排出，軟化血管，預(yù)防、降低了血壓。
豐富的維生素C，起到抗氧化作用，對改善血液流動，預(yù)防血栓形成，降血壓非常有效。
蘋果
吃蘋果能降血壓，蘋果含量較高，食用時，能吸收無機鹽，與體內(nèi)鈉鹽結(jié)合，促進鈉鹽排出，避免了血壓升高。食用蘋果，防治膽固醇升高，能凈化血液。
- 警惕 這類人不能吃香菜
-
香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
- 10個簡單小妙招巧治鼻炎
-
鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
- 高血壓的治療與飲食
-
現(xiàn)在由于生活條件的提高，三高人群也逐漸的擴大年輕...
