缺鈣

　　如果伴有易夜驚，易抽筋等癥狀，這時小腿骨骼缺鈣的表現，應該及時補鈣和維生素D。

　　腿酸無力的治療

　　1.腿同時發軟大的可能性就是短暫性腦供血不足,也有可能是貧血引起,其次缺鈣也會腿發軟或抽經。

　　根據你現在的具體癥狀，建議你盡快的到正規醫院的內科進行檢查確定，就診一定要空腹啊，因為需要做一個空腹血糖的化驗檢查，必要時去醫院查一下微量元素,量量血壓.平時,要多吃含鈣量高的食物,如骨,蝦皮,骨頭湯,鮮魚,活蝦,海帶。

　　2.小腿乏力酸痛中醫認為多與氣虛有關，你可以服用補氣的藥。如酸痛嚴重可做局部理療。也可能是腓腸肌乏力，有可能是缺乏鍛煉引起，體質抵抗力下降會四肢酸軟，也有可能是缺鈣小腿肌肉經常在清晨酸痛，而且在白天也感覺小腿肌肉無力。這可能是你的小腿供血不足，以及你小腿的筋骨長期勞損所致。

　　3.第一，每天必須進食能夠生血的食物，比如肉類、魚類及蛋類等各種食物，這些食物是生血之源，只是量多或量少，因人而異。在中醫來說，氣生在血中，力生在氣中。換句話說，血足，氣才會旺盛，力氣才會大。第二，在雙腿酸痛且無力時，暫勿用腿過勞，好少做或休息為宜。不然，會造成小腿更加虛弱無力。第三，平時多進行運動鍛煉，多參與體育活動。

　　4.建議首先保守治療,能保守不手術,手術是后的治療方法,一般保守治療建議采取按摩,牽引,針灸,理療,服中藥和練功等保守治療。需要注意運動或搬運重物可以誘發和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭傷,過度疲勞,受寒,受濕等。

　　腿酸無力的改善

　　第一，每天必須進食能夠生血的食物，比如肉類、魚類及蛋類等各種食物，這些食物是生血之源，只是量多或量少，因人而異。在中醫來說，氣生在血中，力生在氣中。換句話說，血足，氣才會旺盛，力氣才會大。

　　第二，在雙腿酸痛且無力時，暫勿用腿過勞，好少做或休息為宜。不然，會造成小腿更加虛弱無力。

　　第三，平時多進行運動鍛煉，多參與體育活動。

　　第四，如果頻繁出現雙腿酸軟無力的癥狀，應及時進醫院檢查。

　　結語：以上就是關于腿酸無力的一些介紹，其實腿酸無力跟你的生活習慣有很大的關系。沒事的時候我們可以利用少數的時間來做一些有氧運動，這樣既可以提高身體的抵抗力，也可以有效的改善雙腿無力的情況。