腎虧也就是腎虛。日常生活中，有很多的年輕人，因為生活以及工作的壓力，身體一直處在亞健康的狀態，這些人甚至會出現腎虧的癥狀。那么，腎虧的癥狀有哪些?男人腎虧的原因又有什么?腎虧怎么辦?下面，就讓我們一起來看看吧!

　　腎虧的癥狀

　　一、怕冷

　　患有腎虧的朋友，會有怕冷而且怕風吹的感覺。

　　二、頭暈耳鳴

　　很多人經歷過頭暈的感覺，那種眼睛發花、天旋地轉、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。

　　三、頭暈無力失眠多夢

　　腎作為人體重要的臟器之一，滋養和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。

　　四、哮喘

　　因為腎臟有“納氣”的功能，所以哮喘也是腎虧的一個表現。

　　五、腰痛

　　腰痛根本在于腎虛，可分為內傷和勞損。

　　六、夜間多尿

　　一般夜尿次數在2次以上，這也是腎虧的一個癥狀。

　　七、便秘

　　便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等癥，影響工作、生活，苦不堪言。

　　八、腰酸腿痛、尿頻尿急

　　長時間身體僵硬不變地坐在車里，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而終導致腎虛。上廁所的頻率極高，而且量少，也有可能是腎虧的癥狀。

　　腎虧的原因

　　1、濫用鎮痛藥

　　長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，容易引起腎損害。

　　2、過量服用某些中草藥

　　臨床發現會“傷腎”的中草藥有：雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導致的腎損害大，其次是關木通。

　　3、過度喝飲料

　　軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎，人體內的酸堿度為7.2，這些飲料普遍為高度酸性，飲用后體內酸堿度明顯改變。

　　4、吃過于松軟的面包

　　面包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，吃起來口感松軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。