孕婦頸椎痛怎么辦

　　首先，懷孕后身體需要大量的鈣，如果補鈣不及時或者沒有補鈣，孕婦缺鈣是引起孕婦頸椎病的一個非常重要因素， 鈣的攝入量不足可導致頸椎病。

　　孕婦比正常人更容易缺鈣，因為孕婦攝取的鈣除了滿足孕媽咪自身的需要以外，還要供應胎兒在不同時期正常發育所需，因此孕婦容易缺鈣。

　　但大多數孕婦補鈣都具有一定的盲目性，總覺得補鈣多多益善，但是如果過量補鈣，反而引起骨質增生，不同程度的骨質增生或骨贅也會形成頸椎病。所以孕婦補鈣是否正確和頸椎病的發生關系很大。

　　其次，如果是因為睡姿不正或者孕婦經常臥床等引起的頸椎病，適當的鍛煉和活動是改善和預防頸椎病的理想方法。孕婦久坐和臥床也是不利于健康的，對胎兒也沒有什么好處。而且容易導致孕婦便秘等發生。

　　再則，懷孕期間，大多數孕婦都抱著一種安胎的心理，基本上不運動，甚至連門都很少出，長期缺乏運動會使頸肩部長期得不到活動，會不適應彎曲，引起肌肉神經的疲勞，血液循環不暢，使肌肉慢性勞損而出現頸椎病的癥狀。任由發展，則會導致骨與關節損傷，終導致頸椎病上身。

　　孕婦頸椎痛是什么原因

　　這是因為胎兒形成后，到了末期時隨著快速長大，這些孕婦準媽媽們整個人的重心就會往前移，這樣就會導致使腰背肌肉必須保持一定的張力，會使上半身保持一個往后仰的姿勢，

　　因此容易造成肩膀到頸、腰、背酸痛等頸椎病的癥狀，懷孕時的下背疼痛主要還是在腰部，有時疼痛，甚至會輻射到臀部及大腿背側，特別是站立太久、走路或提重物后，會較明顯。

　　孕婦可以按摩頸椎嗎

　　孕婦是可以按摩頸椎的。很多孕媽咪在懷孕期間，由于長時間地臥躺，很容易就患上頸椎病，頸椎病一發作，有時候酸痛難忍，坐也不是站也不是，嚴重者還會出現頭暈、嘔吐等癥狀。時間長了，對準媽媽是一個嚴重的健康隱患。然而適當地按摩，是可以緩解頸椎的酸痛，但是按摩的力度不宜過大，可輕輕地推拿，切莫刺激到穴位，避免影響到腹中的寶寶。

　　孕媽媽平時也要注意預防頸椎病地發生，平時不要側臥在沙發上看電視或蜷縮在被窩里玩手機，睡覺時，枕頭的高度要注意，仰臥時枕頭高度應等于立起來的拳頭高度，平時應該加強鍛煉，可適當做一些孕期運動，這樣才可避免頸肩肌過度疲勞，終累及頸椎，患上頸椎病。

　　孕婦按摩頸椎對胎兒有影響嗎

　　孕期很多準媽媽由于長時間臥躺，很容易就引起頸椎酸痛，適當按摩是可以減輕酸痛，但孕婦按摩頸椎對胎兒有影響嗎?很多準媽媽都會顧慮這一點，其實如果按摩手法得當，孕婦按摩頸椎對胎兒是沒有影響的，并且還大有益處。

　　懷孕后，孕婦會出現頸椎酸痛，這是由于孕期準媽媽大部分時間都是臥躺的狀態，這就很容易引起頸椎病的發生，頸椎病會直接影響到孕媽媽生活質量和睡眠質量。長期以往，是會危及到準媽媽和胎兒的健康。

　　適當地按摩，能減輕準媽媽因為頸椎病。