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魚肚的營養價值 告訴你魚肚怎么吃最營養

  魚肚是魚類身上的一個器官,雖然它很不起眼,但是卻有很豐富的營養元素,是一種食用價值非常高的食物,非常受到人們的喜歡。那么你知道魚肚到底有哪些營養價值嗎?今天小編就向大家介紹魚肚的營養價值,趕緊來看看吧!

  目錄

  1、魚肚的營養價值 2、魚肚的鑒別方法

  3、魚肚種類不同吃法也不同 4、魚肚的藥用價值

  5、魚肚營養的中醫辨析 6、魚肚的食用功效

  7、什么樣的魚肚好吃 8、吃魚肚的好處

  9、懷孕吃魚肚好嗎 10、魚肚怎么吃有營養

  魚肚的營養價值

  營養分析

  魚肚的主要成分為高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質含量高達84.2%,脂肪僅為0.2%,是理想的高蛋白低脂肪食品。

  魚肚營養價值很高,含有豐富的蛋白質和脂肪、主要營養成分是粘性膠體高級蛋白和多糖物質。

  據測定每百克干魚肚含蛋白質84.4,脂肪0.2克,脂肪0.2克,鈣50毫克,磷29毫克,鐵2.6毫克。

  并且可用于治療瘡癤、腫痛、無名腫毒、皮膚破裂、惡性腫瘤;腰酸背痛、風濕性腰背痛、胃病、肺結核、百日咳、嘔血、再生性障礙貧血、陽菱、氣管炎及產婦血崩和產后腹痛等癥。

  對腎結石、胃和十二指腸潰瘍、風濕性心臟病、婦科自蒂和月經不調等均有較好療效。

  魚肚的鑒別方法

  色澤

  魚肚以色澤透明,無黑色血印的為好,漲發性強。一般常用的是黃色魚肚,體厚片大,色澤淡黃明亮,漲性極好。

  大小與厚薄

  魚肚越大越厚,其質量越好;漲發后形體大,價格也高。而一些小魚的肚薄則價低,魚肚以形體平坦、完整,邊緣齊整為佳,一些搭片雖形體不小,也很厚,但漲發易夾心、不透、質遜。

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