在這個三伏天里面，熱的口干舌燥，于是就增大了喝水的次數，那么糖尿病人該不該多喝水呢，這個問題問出了很多糖尿病患者的心聲，有人認為糖尿病患者當然要多喝水了，這樣可以預防血糖升高，但有些人覺得不能多喝，并且并非什么水都適合糖尿病人喝的，究竟哪一種說法正確呢，接下來就跟著養生堂官網專家母義明來了解一下糖尿病人該怎么喝水才能控制血糖呢。

　　該視頻主要文字介紹：

　　觀點一：天熱血糖難控制 喝水也會出問題

　　專家指出：對于瘦弱、營養不良的老年糖尿病患者，不建議過分限制飲水量，因為天氣過熱的情況下容易缺水，引發危險的糖尿病急性并發癥——高滲性昏迷!而對于有心、腎并發癥，以及正在注射胰島素的糖尿病人，飲水量要適量控制，因為容易加劇心腎負擔。

　　那么，糖尿病人該如何選擇飲品的種類，除了白開水之外，淡茶水和綠豆湯這兩種飲品該如何選擇呢?母主任告訴我們，新研究指出：綠茶有利于降低餐前血糖，而紅茶有利于降低餐后血糖，綠豆湯則不建議糖尿病人煮得過開過爛飲用。何大廚現場用綠茶做了一道美味的綠茶蝦球，糖尿病的朋友不妨在這個夏天試試看。

　　觀點二：運動后血糖反而波動大

　　運動到底能不能輔助降糖?為什么有些糖尿病人運動后反而出現了可怕的低血糖，甚至血糖波動變大、難以控制呢?

　　母主任指出：首先要選對運動種類，家務勞動這樣的運動本身達不到運動效果，如果再不能讓您身心愉悅，就會引起血糖波動，他在門診上就見過很多幫助子女帶孩子，引發血糖波動的患者;

　　其次，運動要選對時間，一般推薦在餐后30分鐘后進行，如果注射了胰島素或者服藥后，運動時要減量，以免引發低血糖。

　　觀點三：能吃藥就不打針

　　母主任強調：吃藥和注射胰島素都是輔助降糖的治療手段，并不存在誰優誰劣，醫生會根據糖尿病患者的血糖情況和并發癥情況給出適合的方式，目的都是在短時間把血糖控制下來，以免高糖狀態持續下去，對身體各個器官造成進一步損傷。

　　所以，如果您的醫生建議您進行胰島素注射，不要有抵觸情緒，要積極配合。

　　此外，胰島素注射有很多細節您知道嗎?注射部位建議選在肚臍周圍3指以外，針頭垂直注射，停留10-16秒后拔出，拔出后要注意看針頭里是否有血絲。

　　本期嘉賓介紹

　　母義明

　　男，1962年生，1984年畢業于上海第二軍醫大學并獲學士學位。

　　1994晉升副主任醫師、副教授。2001年晉升主任醫師、教授博士生導師。現擔任中華醫學會內分泌學分會副主任委員，性腺學組組長。北京市糖尿病專業委員會主任委員。中國醫師協會內分泌代謝分會副會長。全軍內分泌專業委員會常委、秘書長。2011年獲中華醫學會內分泌學分會“終身成就獎”。2013年擔任醫療器械行業龍頭企業—魚躍醫療首席醫學顧問，主要針對魚躍血糖儀的科研工作進行醫學咨詢。

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