大家對于糖尿病已經是熟悉的不能再熟悉了，雖說糖尿病本身而言并不會太過于威脅人體壽命，但是糖尿病病變就會威脅到生命安全了，有些糖尿病患者自己得了心臟病都不知道，糖尿病如何飲食呢，下面就請北京臺養生堂特邀專家母義明給大家講解吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　人體里的“發動機”——心臟一旦出現損傷，如果沒有馬上發出預警信號，后果就十分嚴重了!患了糖尿病心臟病的人群，心臟前壁發生大面積心梗之前，并沒有明顯的心絞痛或者心臟不適，因此更要警惕血壓、心率上的變化，幫助預防可怕的心梗。

　　觀點一：糖尿病人得了心臟病竟然不知道

　　糖尿病會損傷心臟的血管、神經和肌肉，從而容易引起心肌肥厚、心衰、無痛性心梗等可怕后果。

　　糖尿病人發現心臟病變

　　第一，血壓的改變，如果直立血壓和平躺血壓相比，高壓差大于30毫米汞柱，低壓差大于20毫米汞柱，就說明產生了體位性低血壓，這是心肌收縮功能變差、血管硬化程度嚴重的信號;

　　第二，心率的改變，糖尿病人心率在靜息時和運動后變化不大，一般都在八九十次左右，病情后期隨著神經損傷加重，會減慢到六七十次左右，提示容易發生猝死風險。

　　觀點二：吃米飯反而降血糖

　　專家指出：主食依然占中國糖尿病人每天飲食的60%，因為中國人的胃和胰島都習慣了碳水化合物的刺激，如果盲目減少主食甚至一點也不吃，胰島反而會因為長期缺乏刺激而功能變差。

　　糖尿病人該如何吃主食呢

　　原則一是控制總量，不要超過每餐二兩;

　　原則二是根據自己的并發癥情況，如果沒有胃腸并發癥，可以加入雜糧和雜豆;

　　原則三是每餐后吃主食，且放慢咀嚼，幫助減緩吸收速度。何大廚現場用三分鐘教您做兩種口味的蕎麥涼面，您不妨在家試試。

　　觀點三：進餐順序對血糖影響很大

　　很多糖尿病人都認為進餐時應該先喝湯、后進肉菜、后吃主食，但是實踐中也有人發現，這樣的順序并不能幫助控制血糖，反而血糖上升更快，這是為什么呢?

　　母主任指出：湯的選擇很重要，千萬不要選擇肉湯，或者油脂含量高的湯，一定要選擇素湯，才能占胃容積的同時，不攝入過多熱量，幫助延緩血糖上升;

　　其次，這個順序只有在進餐總時間超過半小時才有效，如果進餐過快，沒法細嚼慢咽，這個順序是沒有意義的。

　　本期嘉賓介紹

　　母義明

　　男，1962年生，1984年畢業于上海第二軍醫大學并獲學士學位。

　　1994晉升副主任醫師、副教授。2001年晉升主任醫師、教授博士生導師。現擔任中華醫學會內分泌學分會副主任委員，性腺學組組長。北京市糖尿病專業委員會主任委員。中國醫師協會內分泌代謝分會副會長。全軍內分泌專業委員會常委、秘書長。2011年獲中華醫學會內分泌學分會“終身成就獎”。2013年擔任醫療器械行業龍頭企業—魚躍醫療首席醫學顧問，主要針對魚躍血糖儀的科研工作進行醫學咨詢。

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