痰濕體質(zhì)是非常多見(jiàn)的，生活中我們可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行飲食的調(diào)理，這樣對(duì)于去除痰濕是非常有幫助的。那么日常生活中痰濕體質(zhì)吃什么好呢?就讓我們一起隨著京衛(wèi)視養(yǎng)生堂視頻欄目王顯專家來(lái)了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　痰濕體質(zhì)吃什么好

　　赤豆鯉魚(yú)湯

　　當(dāng)出現(xiàn)痰濕現(xiàn)象的時(shí)候，就可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)赤豆鯉魚(yú)湯，不僅營(yíng)養(yǎng)美味而且對(duì)于去除痰濕也是非常有幫助的。

　　材料

　　活鯉魚(yú)1尾(約800g)，赤小豆50g，陳皮10g，辣椒6g，草果6g，料酒、生姜、蔥段、胡椒、食鹽少許。

　　做法

　　將活鯉魚(yú)1尾(約800g)去鱗、鰓、內(nèi)臟;將赤小豆50g、陳皮10g、辣椒6g、草果6g填入魚(yú)腹，放入盆內(nèi)，加適量料酒、生姜、蔥段、胡椒，食鹽少許，上籠蒸熟即成。

　　功效

　　本品健脾除濕化痰，用于痰濕體質(zhì)癥見(jiàn)疲乏、食欲不振、腹脹腹瀉、胸悶眩暈者。

　　白術(shù)陳皮豬肚湯

　　生活中痰濕體質(zhì)的人也可以適當(dāng)?shù)娘嬘冒仔g(shù)陳皮豬肚湯，對(duì)于痰濕體質(zhì)的人健康是非常有幫助的，而且也非常美味。

　　材料

　　陳皮6克，白術(shù)30克，鮮豬肚半個(gè)至1個(gè)，砂仁6克，生姜5片。

　　做法

　　先將豬肚洗凈飛水，將全部用料放入湯煲內(nèi)，加水約2500ml，煲滾后改用文火煲約1個(gè)半小時(shí)，然后取出豬肚切件，放回鍋內(nèi)，再煲30分鐘，調(diào)味即可。

　　功效

　　健脾燥濕開(kāi)胃。白術(shù)功效補(bǔ)氣健脾、燥濕利水;陳皮具有理氣調(diào)中、燥濕化痰功效;豬肚甘，溫，功效補(bǔ)虛損，健脾胃。

　　故此湯能健脾開(kāi)胃，促進(jìn)食欲，對(duì)于腹脹、納食不香、消化不良者尤宜。

　　胡蘿卜芫荽湯

　　胡蘿卜芫荽湯也是一款去除痰濕的飲品，生活中可以經(jīng)常喝，對(duì)我們的身體健康是非常有利的，能有效治療消化不良。

　　材料

　　胡蘿卜250克，芫荽150克，荸薺100克，雪梨150克。

　　做法

　　胡蘿卜、荸薺、雪梨去皮，洗凈切薄片備用。芫荽去根、葉，洗凈，切成5厘米長(zhǎng)的段備用。

　　先將胡蘿卜、荸薺、雪梨放入煲中煲湯，湯成后將食時(shí)，再加芫荽入煲內(nèi)煲10分鐘即可食用。每日早晚各1次，連服5天。

　　功效

　　胡蘿卜性味甘、平，具有下氣利胸膈、補(bǔ)中安五臟的作用，主治便秘、腸胃不適、飽悶氣脹、消化不良等病癥。

　　本期嘉賓介紹

　　王顯

　　男，主任醫(yī)師，教授，北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院心內(nèi)科主任、心臟中心主任，博士生導(dǎo)師，現(xiàn)任北京中醫(yī)藥大學(xué)心血管病研究所所長(zhǎng)。

　　從師胡大一教授進(jìn)行博士后研究工作，曾在美國(guó)、日本等大的心臟中心訪問(wèn)學(xué)習(xí)心血管介入治療，2005~2010年擔(dān)任北京軍區(qū)總醫(yī)院心內(nèi)科主任、全軍心血管介入培訓(xùn)基地主任。

　　擅長(zhǎng)

　　心血管疾病介入治療以及心內(nèi)科急危重癥的診斷與中西結(jié)合治療，累計(jì)完成冠狀動(dòng)脈支架術(shù)近4000余例，先心病介入治療近2000例，腎動(dòng)脈等外周動(dòng)脈支架術(shù)近1000例，先后幫助全國(guó)80余家醫(yī)院開(kāi)展心血管介入治療工作。

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