癌癥已經成為我們所熟知的疾病之一了，日常生活中經常聽到有關癌癥的事件。癌癥嚴重影響到患者的正常生活，使患者痛苦不堪。那么生活中究竟如何抗癌呢?那么接下來就讓我們一起隨著郁仁存專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　如何抗癌

　　1.大蒜

　　大蒜對于抗癌的效果是非常的好的，對于各種皮膚癌，結腸癌，肺癌。

　　2.柑橘類水果

　　研究發現，經常吃柑橘類的水果能使罹患口腔癌、喉癌、胃癌的幾率減半。

　　3.亞麻籽

　　亞麻籽含有木酚素，具有抗氧化及抑制癌變的作用。而其中豐富的歐米伽3脂肪酸能對抗結腸癌。

　　4.綠茶

　　綠茶的抗癌效果也是有目共睹的。

　　研究證實，綠茶能減緩和預防好幾種癌癥的發展，包括結腸癌、肝癌、乳腺癌和前列腺癌。

　　5.綠色蔬菜

　　深綠色葉菜富含類胡蘿卜素，這是一種抗氧化劑。它能去除體內自由基，預防癌癥。

　　6.所有的莓類

　　藍莓、草莓、樹莓等都富含大量抗癌成分，對預防大部分癌癥有效。

　　7.三文魚

　　三文魚也是抗癌的佳品。

　　研究證明，三文魚等魚類是抗癌的高手，不過，千萬不要油炸或油煎，好用蒸或者是烤的方法。

　　8.番茄

　　番茄含有大名鼎鼎的番茄紅素，它已經被證實能夠預防前列腺癌、乳腺癌，肺癌和胃癌。要想吸收更多的番茄紅素，好吃熟番茄，而不是生的。

　　9.紅酒

　　紅酒中含有白藜蘆醇。這是一種極為有效的抗氧化劑，能預防細胞傷害。不過喝紅酒也要注意量，每天好只喝一小杯。

　　10.全谷物

　　全谷物富含抗氧化劑和膳食纖維，因此能預防癌癥。主食中好有1/3都是粗糧。

　　本期嘉賓介紹

　　郁仁存

　　男，主任醫師，浙江紹興人，中國的中西醫結合腫瘤學專家。1955年畢業于江西醫學院，1968年后，重點研究中醫藥在惡性腫瘤綜合治療中的作用，探索中西醫結合治療腫瘤的規律。率先在中國從事腫瘤患者證型的研究，證明中醫辨證論治在腫瘤治療中的重要意義。

　　郁教授也是新加坡同濟醫學研究院顧問及客座教授，曾在1991年和1995年在同濟醫學研究院講學。現任北京中醫藥學院教授，同時也是中國中西醫結合學會腫瘤委員會副主任委員。

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