要注意的是以上關于重量和平衡點的描述都是針對一全新的，沒有穿弦及附加柄皮或其它附加物的球拍作出的。標準羽拍的長度為664毫米，而加長羽拍的長度一般為674毫米。加長的主要部分為拍桿，有一些型號的拍框也有些許加長。

　　加長羽拍的大優點是提高了擊球點，能擊出落地角度更大的殺球并加快了球的速度，一定程度上增加了攻擊性，擴大了接球的區域，如果你喜歡殺球，加長型羽拍的確是一種不錯的選擇。同時要注意的是加長的羽拍會比普通羽拍更容易造成手腕和手臂的受傷可能性。

　　打羽毛球能長高嗎

　　堅持打羽毛球能夠幫助我們長高，經過專家研究證實，在我們打羽毛球的時候能促進生長。打羽毛球要不斷進行腳步移動、跳躍、揮拍，合理正確運用正確的打球姿勢，前后往返，增大四肢、腰部運動力量，加快人體血液循環，增強呼吸系統功能。那么打羽毛球對增高有幫助嗎?

　　據統計，打羽毛球的人每分鐘心率達到160-180次，長期進行羽毛球運動，能增強人體心跳、肺活量。運動過程中不斷跳躍，對發育未成年人來說，這也是增高一種運動。重要的是，打羽毛球的人要不斷做出反擊，對提高人的神經系統的靈敏性和協調性。

　　來月經可以打羽毛球嗎

　　女性經期身體會比較難受，有些女性喜歡做運動讓自己更加精神，那么來月經可以打羽毛球嗎?月經期間由于激素水平的關系，身體抵抗力弱，而且容易疲勞，所以這個時期好不要做劇烈的體育運動，以免進一步降低身體抵抗力，而且造成經血量異常。不要做振動較大的運動，月經期參加這些運動因高度的精神緊張而導內分泌功能紊亂，出現月經失調。

　　羽毛球是可以打的，但是要注意一些事情。

　　1、經期運動好以調整練習為主，如來月經的第1、2天，可以做些廣播操、健身操、太極拳、氣功等輕微的活動。

　　2、經期第3、4天的活動量可以增大，如托托排球、打打羽毛球、乒乓球等。

　　3、不能進行劇烈地跑跳、排球中的扣球、籃球中的跳起投籃。

　　4、不能進行增加腹壓的力量性練習，如舉杠鈴、猛烈的腹肌練習等。

　　5、女性來月經時打羽毛球，應該避免猛彎腰、大跨步和劇烈跑跳?？梢赃x擇練習網前的技術動作和吊球。

　　6、例假期間要松弛腰、腹、背的緊張部位，多做一些伸展與呼吸相結合的舒緩性運動。

　　7、活動時間不要過長，一般在15-30分鐘為宜。

　　結語：通過對上面文章的閱讀，相信大家對如何選購球拍有所了解了吧，材料、重量、平衡點與長度等都能決定球拍的質量，希望今天的介紹能夠幫助到大家。堅持打羽毛球能長高，大家可以嘗試一下，會有意想不到的收獲哦!