羽毛球是一種非常好的運動，不然也不會受到這么多人的喜歡，我相信只要堅持練習下去的話，那么你就一定是可以收獲到很多，羽毛球可以鍛煉到身體的很多部位，幫助你由內而外的塑造出健康的體魄。

　　但事實上一往后退后，整個防守圈無一不是漏洞，對手吊短球或殺球皆會使自身難以防，尤其遇到這種狀況，對方殺球角度一定接近垂直，此時若后退，根本來不及反應。

　　在遇到這種情形時，需仍回中場預備位置，將拍子護住顏面，專注于對方直線擊球的方向。

　　因為對手若要殺球的話，必定以短時間筆直殺下去，而很少殺斜角球。

　　因為殺斜角球，萬一處理不當而出界，豈不是把機會球給送掉!所以冷靜機敏來處理自己的失誤球，方是防守上策!

　　羽球秘訣(九)

　　截殺躍切、橫掃千軍

　　(1)截殺與切球

　　當對手接網前球及揮反手拍需跨一大步，甚至要蹲非常下去去處理時，不要懷疑!

　　對手只有放小球一途，此時重心要立刻往前準備截球，網前殺球手腕轉動不需太大，輕扣即可以免掛網。

　　當對手橫跨大步接正手球或接反手球跨大步但身體未完全蹲下者，此時對手只有放短及掃平球二種選擇，因為想打長球必定不夠高不夠遠，所以球一旦揚高馬上截殺至對方所處相反方向。

　　總之遇到上述情形重心就開始往前準備有截殺和扣球的舉動。

　　(2)有效的躍殺

　　躍殺的目的在於增加殺球力道與爭取更早時間的攻擊。

　　躍殺的原理是利用跳躍在空中時，轉體將腕力、臂力和腰力配合重力將殺球動作一氣呵成。

　　有人常常說直接殺球和跳殺威力差不多甚至還不如直接殺球，這是因為在跳躍中沒有善用腰部側轉與下壓的動作。

　　目前在比賽中常見的躍殺有倒身躍殺和垂直跳殺，倒退躍殺由於是行進間的動作，所以水平分力會分掉本身的力道，使得垂直分力不若垂直跳殺，但倒身躍殺機動性強，著地後的反作用力比垂直躍殺小，便於快速進行下一個動作，因此為常見。

　　躍殺是極為耗力的動作，若沒辦法掌握原理，會使攻擊徒具形式而喪失威力徒浪費體力。

　　(3)切殺

　　從後場切球在羽球技巧中算是相當細膩的動作，由後方打往網前的墜球，一般有輕扣殺和切球二種。

　　輕扣殺速度快易使對方措手不及，而切球本身球速較慢，一旦你放球不夠刁鉆漂亮，馬上便成了對手撲殺的對像，所以快速切殺可以兼具速度與手腕的欺敵性，可使對手誤為殺球而造成方向的判斷錯誤。

　　切殺大都用在打斜對角球，所以距離畢竟較直線距離長，遇到反應及佳的選手仍應輔以直來直往的輕扣殺來增加戰術運用。

　　切球對雙打來說要求更加細膩，所以切球若不能打得快又刁，往往自己就成了舉球員，隨時有當肉靶的可能，多練習打點且注意切球過網的高度來加強自己的球感，久而久之便能練就相當貼網的切球。

　　羽球秘訣(十)

　　穩為基本、自我保護

　　打羽球貴在求穩而不在求強，穩自當變強

　　滴水不漏的防守能使強攻猛打者浪費氣力，單打應以守為前提，再輔以殺著為輔，形成攻防一體。

　　雙打則彼此溝通戰略、觀念和默契後，以窮追猛打為原則。

　　結語：上面就是給大家介紹的一些關于打羽毛球時候的一些技巧，希望能夠對大家有所幫助，尤其是對于初學者來說，技巧是非常重要的，如果技巧不夠好的話，那么在練習的時候就很容易出紕漏，在比賽上也會產生很多的失誤，這樣是非常不好的。