現代瑜伽的發展分類也越來越多，瑜伽不像傳統的運動項目那么的呆板，很多人把趣味跟瑜伽結合在了一起，你有沒有聽過跟狗在一起練瑜伽，笑著練瑜伽，下面小編就帶著大家一起去看看新型練習瑜伽的方式趣味瑜伽。

　　這些新穎的瑜伽方式能夠激發很多人的興趣，開闊眼界。

　　瑜伽 + 狗 = 狗瑜伽

　　紐約的瑜伽和狗也更前衛、更時尚。新紐約人把他們所喜歡的這兩樣東西放到一起：他們的狗和他們練習的瑜伽，從而創造了“狗瑜伽”，我們也稱之為“如芙瑜伽”。

　　人們和他們的狗一起，在墊子上練習傳統的和改進了的姿勢，有了將二者結合在一起的機會，并開發出具體的按摩技術使得狗安靜下來，并幫助它進入循環與領悟的過程。

　　這種新奇的瑜伽課程非常的受人們歡迎。很快在很多愛狗的國家流行起來。

　　2003年，倍受尊敬的紐約瑜伽師Jennifer Brilliant編輯出版了《狗瑜伽--狗練的瑜伽》一書。

　　書里刊登了將近100頁照片，以告訴大家練習方法。據報道，今年春天，在日本舉辦的有2萬余人參加的寵物展上，“狗瑜伽”也以新穎的方式在展會上亮相。

　　隨著中國寵物和瑜伽的發展，或許在不久的將來，人們將看到在瑜伽館、健身房或寵物俱樂部里，也出現了“狗瑜伽”。

　　瑜伽 + 水 = 水瑜伽

　　水瑜伽的作用就是利用水的浮力對我們的身體的各個關節進行調節按摩。

　　它的基本原理是，溫暖的水環境支撐著身體各關節，水的浮力環境減輕了身體重量，從而對關節起到了幫助的作用，水流同時還對身體進行溫柔的“按摩”。

　　這種獨特的練習方式，對于恢復體形非常有效，是人們一直在尋找的使身體復原的練習形式。

　　據說，水瑜伽還可以幫助練習者伸展肌肉，減少關節疼痛，并提高身體平衡性。

　　就像水瑜伽教師Barbara Kennedy的解釋：“你可以垂直的掉下去，不用擔心，水會托住你。”

　　水瑜伽也是對孕婦和年長者有幫助的運動。道具包括泡沫材料的“noodles”道具和其他可以漂浮的支撐物。

　　瑜伽 + 迪斯科 = 迪斯科瑜伽

　　由Crunch Fitness創立的迪斯科瑜伽，一個目的是讓練習者跟著曲調跳瑜伽，而不會對產生厭煩。

　　紐約市Crunch 體育館瑜伽課程“創造性指揮”的創建者Dana Flynn說：“瑜伽應該是動態的，而不是靜態的--這是一項有活力的，有生氣的運動。”

　　Flynn 堅持認為，“瑜伽應該是一項隨著時間不斷創新的運動”。

　　瑜伽 ― 衣服 = 裸體瑜伽

　　星期天的早上，對于很多美國人來說是去教堂的時間，而對于舊金山的一些人來說，這正是他們上裸體瑜伽課的時間。

　　上課地點在舊金山的一個裸體瑜伽體驗中心，每個星期天的早上，這里都有90分鐘裸體瑜伽課程。

　　該中心經理Rob Kandell說：“裸體瑜伽不是一種性體檢，而是一種放開心靈的體檢。”練習者首先坐在一起，脫去所有的衣服，露出雙腳，進行純潔干凈的冥想。

　　然后男女分開去各自不同的區域，后再全部裸體的回到主教室里集合。

　　在一個瑜伽網站上寫著這樣一段話，“裸體瑜伽可以讓人體驗到一種沒有束縛和妨礙的運動;還可以令人自由的呼吸，提高身體平衡和機動性。

　　讓人產生與這個世界脫離的、開闊的、解放的、必須的、受歡迎的感覺。當然，裸體瑜伽的好處不僅限于這些，還有更多。”

　　裸體瑜伽是令人難忘的體驗，它的關鍵詞是“解放”。這是一種沒有衣服阻礙、可以享受肉體快樂感覺的運動。

　　接觸到自己裸露的身體時，會產生一種在陽光下、在空氣中難以形容的感覺。

　　瑜伽 + 哈哈 = 歡笑瑜伽

　　瑜伽加上 “哈哈”，或者“哈西呀”(“hasya”梵語里是笑聲的意思)就是歡笑瑜伽了。

　　歡笑瑜伽，也叫作哈西呀瑜伽，由Madan Kataria博士于1995年在孟買創建。

　　之后，歡笑瑜伽便向火花一樣迅速受到全世界人們的喜愛。據報道，目前世界上已有超過2500家歡笑瑜伽俱樂部。

　　Madan Kataria博士認為，笑對健康很有好處。

　　他和4個朋友每天早上在約定的公園見面，天天講笑話給別人聽，目的是讓每個人笑。

　　一天早上，講完笑話后他們開始大笑，后來的人雖然沒有聽到笑話，也跟著笑。Madan Kataria博士意識到，笑是會傳染的，歡笑瑜伽(或者說哈西呀瑜伽)就這樣誕生了。

　　歡笑瑜伽是一種結合了傳統瑜伽的呼吸技巧，加上溫和持續的笑聲訓練，包含瑜伽呼吸方法的訓練。

　　它的好處是，緩解壓力和消沉的情緒，增強免疫系統能力，提高創造性，甚至可以緩解哮喘。

　　練習歡笑瑜伽時，需要有意識地、突然間真正地哈哈大笑。

　　據說這樣可以緩解壓力，有利于身心健康。

　　Pamela Patterson是范庫弗峰第一個歡笑瑜伽俱樂部的創建者之一。

　　Pam曾經是一名瑜伽教練，從事調劑和治療25年。她第一次知道歡笑瑜伽是在2004年，那時她和Kataria博士一起管理幾個個歡笑瑜伽場地。

　　依照Pam來說，“一個訓練過程通常持續1小時。

　　從典型的冥想開始，講解，熱身的笑聲‘呼呼呼呼、吼吼吼、哈哈哈、呵呵呵呵、呵呵呵’，然后是半小時的歡笑瑜伽練習，歡笑冥想和瑜伽基礎練習。”

　　Pam認為，“歡笑瑜伽大的好處是，令人具有無論何時想笑就笑的能力，即使某天遇到糟糕的事情，也可以輕松笑出來。

　　而且，笑的確可以很快提高人的創造力和想象力。”

　　瑜伽講究與呼吸的配合。通過調節呼吸，將注意力凝注于一點，達到平心靜氣，平衡身體，集中思想的目的。練好瑜伽的要點是專心和冥想。