咖啡可以說是很常見的一種飲品，多數(shù)的人都非常喜歡，咖啡本身具有很多的功效，它能夠護(hù)理我們的皮膚，還可以消除身體的疲勞，其實(shí)人們在喝咖啡的時候是有很有禁忌的，大家都了解嗎?女性在經(jīng)期可以喝咖啡嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、適當(dāng)?shù)娘嬘每Х葘θ梭w還是有好處的，主要是因?yàn)樵诳Х戎泻幸欢ǖ臓I養(yǎng)成分。像是咖啡的煙堿酸含有維他命B，特別是經(jīng)過烘焙后的咖啡豆含量更高。這個物質(zhì)對身體比較好，并且在咖啡中也含有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2、很多人應(yīng)該不知道，喝咖啡對皮膚有益處。主要是因?yàn)榭Х戎泻械奈镔|(zhì)能夠促進(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，如果說有便秘的癥狀，咖啡能夠起到很大的緩解作用。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼ǎ€有非常好的減肥作用。飯后喝一杯咖啡還有助于消化。
3、咖啡中的營養(yǎng)物質(zhì)含量非常豐富，多數(shù)的人都不知道，咖啡有解酒的功能。大家可以在喝酒之后，適當(dāng)?shù)娘嬘每Х龋饕且驗(yàn)樵诳Х戎械奈镔|(zhì)，能夠?qū)⒂删凭D(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，并且可以分解成水和二氧化碳而排出體外。
4、咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補(bǔ)充營養(yǎng)、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
5、一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。對于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，新美國哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的機(jī)率低于40%。
6、常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實(shí)驗(yàn)中得到這一結(jié)論，并表示可以應(yīng)用到人類。
7、咖啡的保健醫(yī)療功能。咖啡具有抗氧化及護(hù)心、強(qiáng)筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風(fēng)止痙等作用。
8、咖啡對情緒的影響力。實(shí)驗(yàn)表明，一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因，對一個人的機(jī)警和情緒會帶來良好的影響。
9、咖啡對大約三分之一的健康人，會有刺激排便的作用。偶爾排便不順暢時，喝杯濃咖啡，會有意想不到的通便效果。
10、咖啡可降低帕金森氏癥的發(fā)生率。
11、咖啡里的咖啡因，可以抑制哮喘。當(dāng)哮喘發(fā)作，緊急時可以給患者喝兩杯濃咖啡，因咖啡有支氣管藥物的功效。常喝咖啡者較少氣喘。
12、咖啡可以消除憂郁，提高性欲。
13、咖啡因的確可以加速脂肪的分解，但是同時更要靠肌肉的運(yùn)動，才能將多余的脂肪酸轉(zhuǎn)變成熱能消耗掉，如果沒有經(jīng)過與之配合的運(yùn)動，多余的脂肪酸又順著血流重新流回，重新堆積起脂肪。所以喝咖啡以后需要同時積極動起來，能發(fā)揮真正的減肥功效。
1、患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的人長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。
2、維生素B1缺乏者不適合喝咖啡，因?yàn)榫S生素B1可保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定，而咖啡對其有破壞作用。
3、婦女絕經(jīng)后，每天需要加十倍的鈣量。老年婦女喝咖啡會減少鈣質(zhì)、引起骨質(zhì)疏松。每天兩杯或兩杯以上的咖啡，會增加約50%的骨折機(jī)率，專家認(rèn)為年長者喝咖啡，一天一杯安全。
