有些人曾經(jīng)在網(wǎng)絡(luò)上看到過喝咖啡會(huì)長斑這樣的說法，因?yàn)榭Х仁呛谏模攘酥笊鼐统恋淼搅似つw上，喝咖啡會(huì)長斑嗎？這是很多人都比較關(guān)注的一個(gè)問題。咖啡的好處是什么？如果你想了解咖啡的禁忌有哪些就請看下文!

　　喝咖啡會(huì)長斑嗎

　　喝咖啡是不會(huì)長斑的，因?yàn)槭澄镏械纳厥呛苋菀妆蝗梭w所吸收的，就像愛吃醋和醬油的人也不會(huì)長斑一樣，所以這完全是謠言。斑點(diǎn)的形成和不注意防曬、皮膚受損以及護(hù)膚品使用不當(dāng)?shù)年P(guān)系更大，和喝咖啡是沒有太大的關(guān)聯(lián)的。

實(shí)際上咖啡不僅對于我們的皮膚沒有危害，甚至還能幫助美容。因?yàn)榭Х戎泻幸徊糠稚攀忱w維，這種成分能提升人的代謝速度，讓人體內(nèi)的一些自由基、黑色素更快的被排走，這樣我們就不容易曬黑或者是長斑、留下疤痕了。

咖啡的好處

咖啡可以幫助你減肥

　　在減肥期間喝咖啡也是很好的，咖啡能讓人的代謝能力提升，更快的消耗體內(nèi)的脂肪，從而達(dá)到瘦身的效果。不過，我們必須要喝黑咖啡，不能在咖啡里面加糖或者是奶油等，否則就無法達(dá)到減肥的效果了，希望大家要注意。

　　咖啡可以幫助您專注并保持警惕

　　喝咖啡對于提升大腦的功能也有一定的效果，比如說當(dāng)我們感覺到很疲憊的時(shí)候，往往注意力就會(huì)不集中，腦力跟不上。如果能在這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)咖啡，補(bǔ)充咖啡因，那么大腦會(huì)在咖啡因的刺激下變得更加有活力，能夠保持警惕。

　　咖啡能增強(qiáng)你的體能

　　咖啡對于提升人的體能也有很好的效果，如果你要進(jìn)行一些重要的活動(dòng)，但是沒有什么精神，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)咖啡，可以幫到你!咖啡可以刺激人的腎上腺素分泌，提升人的體能，并且效果是很顯著的，所以大家可以常喝一些咖啡哦。

　　咖啡減少癌癥的風(fēng)險(xiǎn)

　　一項(xiàng)研究表明，咖啡可以降低男性前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)20%，女性子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)降低25%。試驗(yàn)組的人每天喝四杯咖啡。咖啡因也可以預(yù)防基底細(xì)胞癌的擴(kuò)散，這是常見的皮膚癌類型。

　　咖啡減少中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)

　　合理引用咖啡(每天2-4杯)可以降低中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。

　　咖啡減少帕金森病的風(fēng)險(xiǎn)

　　研究表明，經(jīng)常飲用咖啡可使帕金森病的風(fēng)險(xiǎn)降低25%。有證據(jù)表明，咖啡會(huì)導(dǎo)致帕金森氏癥大腦部位的活動(dòng)。