咖啡是平時我們經常會喝的，早上的時候喝一杯會感覺精神很好，晚上喝一點則能提神。咖啡的功效有很多，經常喝，對健康很有益處。喝咖啡致癌嗎?有一些人會有這樣的疑問，因為咖啡長期都被認為是垃圾飲品，想了解就請看下面的內容!

　　咖啡的功效

　　咖啡可以幫助您專注并保持警惕

　　喝了咖啡之后，我們的關注能力會得到提升，也就是說大腦會變得更靈活。由于咖啡里面含有大量的咖啡因，因此能讓我們的腦神經更活躍，從而更好的工作?？Х炔灰撕鹊奶?，對于常人來說，一天喝兩三杯是沒問題的，不宜超過六杯。

　　能增強你的體能

　　喝咖啡不僅能讓大腦更有活力，還能夠讓身體也更加靈活，增強我們的體力。一萬咖啡因會讓神經變得興奮，得到快速充電的效果，假如有重要的事情要做，但是自己又感覺到比較勞累，不妨試試看喝一點咖啡吧!咖啡能緩解乏力和頭暈。

　　可以幫助你減肥

　　咖啡還是一種能幫助減肥的飲品，這點估計很少有人會想到，因為在多數人的印象中，凡是飲料就會導致發胖的。其實黑咖啡的熱量非常低，幾乎和白開水差不多，而且它還能夠輔助控制血糖，讓人不容易產生饑餓的感覺，達到減肥效果。

　　咖啡減少癌癥的風險

　　喝咖啡對于身體的好處是很多的，其中一個比較厲害的功效就是能夠預防癌癥，這一點是很少有人知道的。長期堅持喝咖啡的朋友患上前列腺癌以及子宮內膜癌的可能性都要少很多，喝咖啡還能夠保護皮膚，讓我們患上皮膚癌的可能性也減小。

　　咖啡降低死亡風險

　　研究表明，喝咖啡的人過早死亡的總體風險比不喝咖啡的人低25%。

　　咖啡減少帕金森病的風險

　　研究表明，經常飲用咖啡可使帕金森病的風險降低25%。有證據表明，咖啡會導致帕金森氏癥大腦部位的活動。

　　咖啡保護你的身體

　　咖啡中含有大量的抗氧化劑，它們相當于小戰士和你的身體中的自由基戰斗。