9、倒入壓力鍋內，下入海帶結。
10、用壓力鍋壓制15分鐘左右。
11、壓好的排骨再倒回炒鍋中，加入海鮮菇繼續燉制。
12、當海鮮菇變軟，鍋中略有余汁時即可出鍋。
海帶雞蛋餅
早餐要快，不想早起，起來又急著上班，開發一些快手營養早餐很是必須。海帶可提前燙好放著，早上做這個雞蛋餅也就七八分鐘差不多!
原料
海帶 100克、雞蛋 2個、香蔥 2棵、花生油1勺
做法
1、買來的海帶絲沖洗后放鍋內煮5分鐘撈出。
2、海帶切段，長短自定。香蔥切碎。
3、雞蛋磕入碗內。
4、放入海帶、香蔥、鹽和胡椒粉。
5、攪拌成雞蛋液。
6、不沾鍋放油燒至八成熱。
7、倒入雞蛋液快速攤平。
8、一面凝固后翻至另一面，想保持雞蛋餅完整要靠掂勺翻過來，兩面煎好后裝盤也可切開食用。
海帶和柿子相克：兩者同吃會生成不溶性的結合物，可能導致胃腸道不適
海帶和茶相克：腸胃不適
海帶和酸澀水果相克：腸胃不適
海帶和豬血相克：兩者同吃不利于消化吸收，導致便秘
海帶不宜同甘草同食
海帶屬堿性食物,好不要同酸性食物同吃.如蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚;火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥等。
結語：上文已經為大家介紹了海帶的功效，我們現在應該知道吃海帶可以為身體帶來什么樣的好處了，它是一種很有營養的食物，可以幫助我們為身體提供需要的營養物質，并且還能預防疾病，可以說是很好的食物了。
