南瓜子大家應該都是吃過的，就是南瓜里面的種子，吃南瓜子對于身體有很多的好處，因為它含有各種營養成分，因此養生功效很顯著。孕婦可以吃南瓜子嗎?有不少人都擔心吃了會上火，所以不敢吃。想了解南瓜子的禁忌，請看下面的文章!
1、預防衰老
吃南瓜子具有良好的抗衰老的作用，我們都知道隨著年紀的增加，人會越來越顯老，皮膚上面出現很多的皺紋。如果能夠堅持吃南瓜子，那么衰老的速度就會減慢。因為南瓜子里面含有抗氧化的成分，所以建議大家平時應該要常吃。
2、預防結石
吃南瓜子還有預防結石的效果，現在患上結石病的人很多，主要是平時的生活習慣不好導致的。因此，建議沒事的時候就吃點南瓜子，幫助排出體內的一些沉淀物，這樣就能夠預防結石了。結石如果比較大，需要手術治療，也是比較麻煩的。
3、降壓
患有高血壓的人可以說非常多，多數的中年人都有三高問題。吃南瓜子具有降低血壓的效果，建議每個血壓比較偏高的人都要常吃。當然南瓜子只是作為一個輔助，當血壓高的比較多的時候，還需要在醫生的指導下使用降壓藥控制病情。
4、治療氣虛
現在有很多年輕人，實際上年齡比較小，但是看上去卻很沒有朝氣，其實歸根到底是因為氣血虛導致的，而南瓜子可以達到很好治療氣虛的效果，因此體質比較弱的人群可以多吃一些南瓜子。
5、吃南瓜子能消炎
在季節交際時節，很容易出現病菌入侵的情況，在這個期間發炎也是常事，想要消炎可以適當多吃一些南瓜子，在量上控制每天吃五十克左右就可以達到很好治療發炎的效果。
6、促進發育
南瓜子中間含有的鋅元素是比較多的，而鋅元素可以促進人體合成足夠的成長因子，因此每天都吃一定量的南瓜子可以促進身體成長。
