荔枝是一種常見的水果，不僅味道很好，還有很高的營養價值，那么荔枝的功效和作用有哪些?荔枝核也有一定的作用，荔枝核的功效和作用有哪些?荔枝中含有很多的營養物質，孕婦能吃荔枝嗎?
1、降血糖
荔枝里面含有一種特殊的氨基酸，這種氨基酸可以幫助人體降低血液中血糖的含量，但是它的糖分含量比較高，糖尿病人要慎用。
2、供能
荔枝中含有的糖分豐富，占整個荔枝營養物質的百分之七十以上，所以它可以為人體補充能量，作為人體的功能水果。
3、補腦益智
荔枝可以作用與大腦，使大腦充滿活力，改善疲勞、健忘、失眠等癥狀。
4、增強免疫力
荔枝中含有豐富的維生素C和多種蛋白質，可以作用于人體的免疫系統，提升免疫系統的免疫功能，從而提高機體的免疫力。
5、止血止痛、消腫解毒
荔枝可以作用于外科患病處，起到消腫止血、止痛解毒的作用，例如外傷出血和疔瘡惡腫等均能夠得到緩解。
6、治療呃逆、腹瀉
荔枝可以溫補健脾，可以有效的解除頑固性呃逆。同時，它還能緩解治療夜間拉肚子等腹瀉癥狀。
疏血
很多的女性都有痛經的癥狀，痛經很多是因為血液不流暢，有一個比較簡單的方法，就是用荔枝核泡水喝。這種方法很簡單，但是效果也是很好的，可以讓我們的血氣暢通，長期的食用，還能讓氣色慢慢的好起來。使用過這種方法的人都說效果還不錯。
理氣
女性朋友很多時候都是有情緒不穩定的習慣，尤其是在每個月特殊的時期，在受到一些刺激之后，會使得情緒出現大起大落，這對于自己身體的理氣是非常的具有威脅性，因此小編建議大家在平時就經常喝一些荔枝核的茶水，這樣隨時調理自己的氣息，就不至于郁結，更不會因此出現什么嚴重的疾病了。
