益生元功能
1、提升自我保護能力
FOS/GOS+CPP益生元以未消化的形式進入腸道，并在腸道內通過被有益菌發酵，產生有機酸，降低腸道的PH值，促進雙歧桿菌、乳酸桿菌等有益菌的生長，取締附著于腸粘膜上的致病菌等機制保護腸道粘膜，同時促進腸道產生對抗病原菌的免疫球蛋白A，進而提高機體的自我保護能力，預防有害菌侵襲。
2、促進營養素的合成和
吸收：通過促進各種有益菌的生長，能幫助合成維生素B族元素，促進鈣、鎂、鐵等微量元素的吸收。
3、通便
FOS/GOS+CPP益生元在腸道內通過被細菌發酵，促進腸道蠕動，形成松軟的糞塊，預防便秘。
益生元沖飲水量巨細是沒有詳細限制的?？墒窍氚l揮其大作用，主張飲用者一次性喝完，所以水量巨細依據視狀況改變不，并且主張水溫40度左右(利于吞咽，放置久了作用會打扣頭)。
以暢樂(純度未95%)為例，成人和嬰兒的用量也許不同，但是沖飲用量很有可能都會選擇100毫升。
益生元和益生菌有什么區別
一：本質不同
益生元是益生菌的“食物”，是益生菌的“養料”;而益生菌是腸道內有益菌的總稱。所以二者在本質上就是不同的。
二：作用原理不同
益生元的作用原理是為有益菌提供喜歡的食物來供養它們，從而讓益生菌有能力應對有害細菌;而益生菌是直接補充進體內的有益菌，是直接向腸道內添加“好細菌”來抑制“壞細菌”。
三：發揮功效的方式不同
我們在食用益生元的時候，益生元不能直接對我們人體起作用，而是通過刺激有益菌群的生長來間接的發揮功能;而益生菌是外源細菌，是直接補充的，直接對人體發揮保健功效。
結語：很多益生元為在大腸中發酵的碳水化合物。通過發酵產生腸氣體來增大腸體積從而縮短了消化物在腸中的逗留時間。一定程度上有助于緩解便秘現象的發生。益生元不能直接對我們人體起作用，而是通過刺激有益菌群的生長來間接的發揮功能;而益生菌是外源細菌，是直接補充的，直接對人體發揮保健功效。
