在日常的的生活中，在買東西的時候不管是買酸奶還是買腌制食品，大家看到有“益生菌”這三個字便會多加關注，并認為益生菌越多越好。原因是我們一直以來被灌輸了益生菌有利于腸道健康這樣的常識。那么，益生菌可以和奶粉混在一起吃嗎?一起來了解一下吧。

　　益生菌可以和奶粉混在一起吃

　　益生菌好不要和奶粉一起吃。益生菌不太接受溫度太高，好是奶粉沖好后，等寶寶吃之前才放進到。如果單喂他更好。合生元益生菌沖劑(兒童型)是法國進口益生菌粉，所采用的天然菌種源自人體，高活菌含量：高達98.85億個/袋。可以迅速增加腸道內有益菌數量，抑制有害菌增長，恢復腸道菌群平衡，改善體內環境，幫助提高寶寶營養吸收能力，使寶寶食欲增加，消化吸收好，排便正常。

　　合生元是調理胃腸功能的，是一種有益菌。可以吃的。媽媽可以看看說明書上面有說明，多大的寶寶服用的量是多少都有規定的。好多媽媽都個寶寶吃這個，效果是仁者見仁的。媽媽也可以在孩子腸胃功能不好的時候服用對改善腸胃功能有幫助的。

　　大多數酸奶中都含有益生菌，益生菌產品好是在冷藏條件下取出后直接食用，避免高溫加熱。所以不建議和奶粉一起沖調，水溫高會失去效力。益生菌產品佳食用時間為飯后。因為有食物中和胃酸，更有利于活菌順利到達腸道發揮作用，所以飯后飲用效果更佳。

　　益生菌的作用

　　緩解乳糖不耐癥狀，促進機體營養吸收

　　益生菌有助于營養物質在腸道內的消化。它能分解乳糖成為乳酸，減輕乳糖不耐癥。雙歧桿菌和乳酸桿菌不僅可以產生各種維生素如維生素B1、B2、B6、B12、煙酸和葉酸等以供機體所需，還能通過抑制某些維生素分解菌來保障維生素的供應。另外，雙岐桿菌還可以降低血氨改善肝臟功能。

　　整腸，調整微生態失調，防治腹瀉

　　益生菌活著進入人體腸道內，通過其生長及各種代謝作用促進腸內細菌群的正?；?，抑制腸內腐敗物質產生，保持腸道機能的正常。對病毒和細菌性急性腸炎及痢疾，便秘等都有治療及預防作用。益生菌和很多慢性胃炎，消化道潰瘍等消化道疾病有密切的關系。一部分的益生菌能抗胃酸，粘附在胃壁上皮細胞表面，通過其代謝活動抑制幽門螺旋桿菌的生長，預防胃潰瘍的發生。

　　增強人體免疫力

　　益生菌可產生有機酸、游離脂肪酸、過氧化氫、細菌素抑制其它有害菌的生長;通過“生物奪氧”使需氧型致病菌大幅度下降，益生菌能夠定殖于粘膜、皮膚等表面或細胞之間形成生物屏障，這些屏障可以阻止病原微生物的定殖，起著占位、爭奪營養、互利共生或拮抗作用。并可以刺激機體的非特異性免疫功能，提高自然殺傷(NK)細胞的活性，增強腸道免疫球蛋白IgA的分泌，改善腸道的屏障功能。

　　高血壓

　　乳酸菌產生的某些物質如γ-氨基丁酸(GABA)具有降低血壓的功效。還有一部分的益生菌能特異分解乳蛋白(酪蛋白)，產生具有抑制引起血壓上升的酶(血管緊張素轉化酶，ACE)活性的多肽(如VPP和LPP)。常期飲用含有這種活性多肽的酸奶有防止高血壓的效果。

　　預防陰道感染

　　不少益生菌有酸化泌尿生殖道的作用。它可以通過降低pH值來抑制有害細菌的生長。還可以通過與有害細菌競爭空間和資源而遏制它們。

　　緩解過敏

　　過敏是一種免疫疾病，是人體內免疫功能失調出現不平衡的狀況。有過敏體質的人當外來物質或生物體刺激免疫系統產生免疫球蛋白(IgE)數量過多，使其釋放出一種叫組織胺的物質從而引發過敏癥狀。益生菌療法是目前國內外流行輔助治療過敏的有效方法之一。能利用益生菌調節體內免疫球蛋白(IgE)抗體，達到緩解過敏的免疫療法。