生活當中，十個人常常會有九個人都會有胃不好的煩惱。胃是人體重要的器官，古人常說，吃的好才會更健康。如果作為消化功能之首的胃部都受到了損傷，那么不得不說，身體健康也是值得擔憂的。那么，養胃吃什么好呢?今天，就讓我們一起看看養胃補腎吃什么好，春天養胃吃什么好以及中醫養胃吃什么好!
目錄
早餐吃什么好養胃
很多人早晨都會貪戀睡懶覺，然后因為要急急忙忙的工作上學，常常會忽視了吃早餐。事實上，長期不吃早餐對于胃部的損傷是十分大的，那么早餐吃點什么能夠有效的養胃又養生呢?
清晨不該吃的三類食物
一、忌喝大量冰涼的飲料
溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
二、忌空腹吃香蕉
香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
三、忌空腹吃菠蘿
菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。
小提示
清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。
早餐吃什么養胃
知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動起來，尋找一款適合自己的養胃方案，這里推薦幾款，供大家選擇：
1、清晨養胃湯
材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。
做法
一、將洗凈的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。
