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醋泡花生米的功效與作用 多吃它能延年益壽(2)

  做法二

  食材

  花生300g、美人椒1個、山西老陳醋適量、鮮貝露適量、鹽適量、白糖適量。

  步驟

  1.花生仁提前用水泡發,我泡了一天時間。

  2.泡發好的花生,脫去紅色外衣。

  3.陳醋準備好。

  4.將美人椒切小圈,放在碗里,放入剝好外衣的花生,倒入老陳醋,加入少許白糖、食鹽,淋入鮮貝露,放置一會,即可食用。

  做法三

  主料

  花生350g 米醋500ml。

  做法

  1.把花生洗干凈。

  2.放在外面讓太陽曬一天,這樣容易剝花生殼。

  3.剝出花生米,要帶著那層紅皮。

  4.倒入陳醋或米醋,沒過花生米。

  5.蓋上蓋子密封好,放置冰箱或陰涼處7-10天。

  做法四

  主料

  花生350g 米醋500ml。

  做法

  1、挑選顆粒飽滿無蟲眼的花生,用清水洗凈。

  2、把洗凈的花生徹底晾干水分,準備一個玻璃容器也洗凈晾干。

  3、做醋泡花生好用釀造米醋,(白醋就不太適合啦)在這里我使用的是苦蕎醋,更增添一份保健功能。

  4、將晾干的花生米放進玻璃瓶中,添加醋(花生與醋的比例為1:1.5),注意不要加得太滿,因花生充分吸收醋后會有一定的膨脹。

  5、蓋上蓋子,陰涼處保存,十天后就可以開始吃。

  做法五

  材料

  花生仁油適量、醬油適量、醋適量、干辣椒適量、麻油適量、小蔥適量、雞汁適量。

  做法

  1、干辣椒切成小圈,小蔥白切成末。

  2、碗中倒入醬油、雞翅汁、撒入椒圈和蔥白末,淋入醋,調好汁味。

  3、倒入花生米,淋麻油,花生米浸泡入味即可。

  結語:以上就是三九養生堂為您介紹的醋泡花生米的功效與作用,你們都知道了吧。對于喜歡吃醋泡黑豆的人來說,真是極好的。看了上面說的黑豆泡醋的功效以及黑豆泡醋的做法,心動的話就趕快行動吧。

醋泡花生米的功效與作用 黑豆泡醋的做法 黑豆泡醋的功效 
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