現在一年四季都能看到桃子，桃子不但味道很好，也有很多功效，食用桃子可以美容護膚，還可以減少便秘的出現，多數人吃桃子都是直接食用的，它的吃法不止這一種，我們知道桃子的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
桃有助于對抗癌癥
桃子可以說是很有營養的一種水果，它本身含有較強效的多酚物質，這個物質對我們的身體可以說是非常好的，當人體中的癌細胞接觸到多酚時，那么細胞就會啟動細胞信號傳送，并且它能夠使癌細胞“自殺”。對我們的身體非常好。
桃有助于預防便秘
多吃一點桃子能夠幫助人們預防便秘出現，桃子中含有豐富的含膠質物，特別是這個物質在經過消化進入腸道以后，能夠有效的人們在腸道中吸收大量的水分，桃子中的物質還可以保持排泄物干燥，能促進排便，這樣可以預防便秘。
桃有助于美容護膚
愛美的女性朋友可以多吃一點桃子，桃子中含有豐富的膠質物質，這個物質可以預防便秘，幫助排毒。并且桃子中含有豐富的營養素與蛋白質，它們有強身健體、益膚悅色的功效，經常吃桃子可以增強皮膚彈性，潤澤肌膚，有美容護膚的功效。
除了桃肉，桃核仁也有很多功效
桃仁有助于對抗凝血
桃仁的醇提取物能提高血小板中(AMP)水平，抑制血小板聚集，顯示具有一定的抗血凝作用及較弱的溶血作用。
桃仁有助于止咳平喘
桃仁中所含苦杏仁式、苦杏仁酶等物質，水解后對呼吸器官有鎮靜作用，能止咳平喘。
桃仁有助于肝臟膽囊的健康
桃仁提取物可擴張肝內門靜脈，促進肝血循環及提高肝組織膠原酶活性，并可促進肝內膠原酶的分解代謝，對肝硬化。肝纖維化有良好的治療作用。還能使肝微循環內紅細胞流速增加，促使膽汁分泌。
香炸桃子沙拉球
材料：桃子2個，蘋果半個，梨半個，雞蛋清2個，色拉油適量，面包糠適量，餃子皮適量
