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香蕉的功效 吃這個水果能夠補充能量(2)

  香蕉有助于養胃

  香蕉種含有能預防胃潰瘍的化學物質5-羥色胺,因此能緩解胃酸對胃黏膜的刺激,是胃病患者理想的食療佳果。

  香蕉的做法

食材:香蕉1根、餛飩皮50g、油適量

  糖果香蕉

  食材:香蕉1根、餛飩皮50g、油適量

  做法

  1)香焦去皮,切小段,分十字切開。

  2)把香蕉段包在餛飩皮里,包到后邊上沾點水,可以讓皮更好的粘住。

  3)兩邊象糖果紙那樣擰幾下,動作一定要 輕,餛飩皮很薄,一用力就破了。

  4)全部包好。

  5)鍋中放油燒至180度。

  6)放入香蕉炸。

  7)中間用筷子給香蕉翻身,以免受熱不均導致上色不均。

  8)外皮微黃時撈出瀝油裝盤,可食用。

  香蕉的禁忌

  1、哈密瓜

  哈密瓜與香蕉同食會導致腎衰與關節病人病癥的加重。各位喜歡做水果沙拉的人們注意啦,哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦,因為哈密瓜含糖量在15%左右,鉀離子含量相當高。香蕉含鉀也很豐富,據檢測,每100克香蕉含鉀283~472毫克。

  因此,腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜,避免雪上加霜。

  2、酸牛奶

  酸牛奶能降低膽固醇。空腹喝酸奶會因胃內的酸度太強,乳酸菌在胃液里很難存活,降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對身體健康無益。

再加上促進腸道蠕動的“滑腸”食品香蕉,容易發生腹痛腹瀉等問題

  一些脾胃虛寒容易腹瀉的人,喝了剛從冰箱拿出來的酸奶,再加上促進腸道蠕動的“滑腸”食品香蕉,容易發生腹痛腹瀉等問題。

  3、土豆

  土豆是我們餐桌上經常出現的食物,香蕉又是我們經常吃的水果,或許很多人都不知道他們一起使用產生副作用。

  總結:香蕉雖然說是一種很常見的水果,但是它的功效還是比較多的,我們不能忽視它。在天氣比較熱的時候,我們可以把香蕉給切成幾段,然后放在冰箱里面冷凍幾個小時,取出來之后就是自制的香蕉冰淇淋了,味道非常好,大家可以試試看。

香蕉的功效 香蕉的吃法 香蕉的禁忌 
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