香蕉可以說是很常見的水果，很多人都非常的喜歡，多吃一點香蕉能夠為我們的身體帶來很多的好處，它可以幫助我們預防高血壓的出現，還可以治療胃潰瘍。很多人吃香蕉都是直接食用的，它的吃法不止這一種。食用香蕉的禁忌是什么呢?下面會有詳細的介紹。

　　香蕉的好處

　　1、很多人應該不知道，其實香蕉可以幫助我們治療皮膚瘙癢癥。一旦出現皮膚瘙癢我們會感覺非常難受，這個時候大家可以同香蕉皮治療，而且效果很好。皮膚瘙癢的朋友可以精選新鮮的香蕉皮之后在皮膚瘙癢處反復摩擦，或搗成泥末，連用數日，即可奏效。

　　2、香蕉是很有營養的水果，它含有的營養物質非常豐富，食用之后可以幫助我們預防或治療高血壓。香蕉中含有豐富的鉀元素，它到了我們的身體能讓過多的鈉離子排出，降低血壓。高血壓的朋友，可以將香蕉跟牛奶一起放入果汁機中攪拌制作抗高血壓的果汁。

　　3、降壓通便。香蕉味甘性寒，有清熱潤腸，促進腸胃蠕動的功效。

　　4、治療憂郁癥。香蕉是可以幫助我們緩解憂郁癥的，香蕉中含有的物質能夠刺激神經系統，給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號，還具有非常好的鎮痛效果。因此，香蕉又被稱為“快樂食品”。出現憂郁癥的人們，平時可以多吃香蕉來減少悲觀失望等負面情緒。

　　5、防治胃潰瘍。香蕉對胃黏膜細胞的生長和繁殖有很好的刺激作用，從而讓胃壁得到充分的保護，所以會起到預防和治療胃潰瘍的作用

　　6、減肥。食用香蕉可以有助于減肥。香蕉雖然甜，但是它的卡路里卻并不高，且食物纖維含量豐富。香蕉中含有大量的淀粉，所以很容易飽腹，加上淀粉在體內要轉變成糖類需要一些時間，因此不用擔心能量過剩，所以香蕉也是可以作為減肥首選的優良食品。

　　7、美容。用香蕉和適量牛奶攪拌成妮，調成煳狀，敷在臉上可使皮膚清爽潤滑，并可去除臉上座瘡，淡化雀斑。

　　香蕉的吃法

　　拔絲香蕉

　　食材：香蕉1根、雞蛋2個、白糖適量、面粉適量、淀粉些許、色拉油適量。

　　做法

　　1、香蕉剝去皮。

　　2、切成差不多大小的塊。

　　3、雞蛋打入碗內，加面粉、淀粉、水、少許色拉油。

　　4、攪拌成均勻的面糊。

　　5、將香蕉塊拍上少許干淀粉。

　　6、然后掛糊。

　　7、油燒至7成熱時，下掛了糊的香蕉塊慢炸。

　　8、然后瀝油。