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橘子的功效 吃這個水果美容效果好(2)

  橘子果凍

  材料:橘子、魚膠粉、草莓或其他水果。

  做法:橘子去皮取肉,留100克果肉備用,剩余果肉用工具擠壓出新鮮果汁,用濾網(wǎng)過濾取純果汁。草莓洗干凈,魚膠粉用少許的果汁泡一下。隔水將魚膠粉融化成液體狀,溫水中保存液狀,別讓魚膠粉凝固。果汁完全涼后倒入裝有果肉的瓶里加入水果,放入冰箱冷藏。

材料:橘子、冰糖

  桔子醬

  材料:橘子、冰糖。

  做法:橘子去皮掰成小瓣,橘絡盡可能的去掉橘絡多了熬出來的桔醬會發(fā)苦。把橘子入料理機打成汁桔汁,倒入鍋內(nèi),中大火煮并經(jīng)常攪拌。用鋁鍋或砂鍋,不要用鐵鍋。煮至稍濃稠后,根據(jù)口味調(diào)入冰糖,轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮并不斷攪拌,否則容易糊底。注意戴上手套,防止桔汁濺出燙傷。待熬至果醬就可以了,放涼了之后會更稠一些。

  糖水橘子

  材料:橘子、冰糖水。

  做法:橘子剝皮,撕掉白色經(jīng)絡。將處理好的桔子同冰糖一起加水入鍋燉,大火燒開換小火,慢燉20分鐘,即可放進冰箱,冰冰涼更好吃。

  炭火橘子

  材料:帶皮整只橘子、炭火/爐灶/烤箱。

  做法:橘子小火加熱,外皮出現(xiàn)黑痕和明顯的香氣,刨開吃暖烘烘。

  橘子的禁忌

  1、服藥忌食橘子

  橘子含有豐富的果酸和維生素C,如果服用維生素K、磺胺類等藥物時,不要食用橘子。

  2、不要用新鮮的橘子皮沏茶喝

摘下后的橘子大多用保鮮劑浸泡后再上市

  摘下后的橘子大多用保鮮劑浸泡后再上市,保鮮劑為一種化學制劑,對果肉沒有影響,但是保鮮劑在橘子皮上很難洗掉,如果用這樣的橘子皮泡水飲用,有損健康。

  3、吃橘子過多引起結(jié)石

  橘子含水量高,營養(yǎng)豐富,有十余種營養(yǎng)物質(zhì)。食用得當,有益健康,但如果食用不當反而無益。

  總結(jié):也許橘子算不上什么高大上的水果,和很多從國外進口來的水果相比很普通,但是橘子的功效還是很好的,所以建議大家可以常吃。橘子不能一次吃太多,以免患上橘子病,這是不少人都會犯的一個錯誤,一次吃一兩個就可以了。

橘子的功效 橘子的吃法 橘子的禁忌 
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