吃菠蘿蜜具有很好的保健作用，因?yàn)樗且环N營(yíng)養(yǎng)特別豐富的水果，常吃可以為身體帶來很大的好處。菠蘿蜜的價(jià)格雖然也比較高，但是吃法豐富，可以換著花樣吃。菠蘿蜜的禁忌大家也應(yīng)該注意一下，以免吃的時(shí)候出現(xiàn)一些問題，具體請(qǐng)看下文吧!
下奶
吃菠蘿蜜可以幫助下奶，產(chǎn)婦可以經(jīng)常吃一點(diǎn)。因?yàn)椴ぬ}蜜本身含有大量的維生素，而且菠蘿蜜的核還有不少的淀粉和蛋白質(zhì)，這些成分都是產(chǎn)婦的身體比較需要的。產(chǎn)婦如果想要奶水多，除了多讓孩子吸吮之外，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也很重要。
美容養(yǎng)顏
吃菠蘿蜜還能夠幫助美容，因?yàn)椴ぬ}蜜里面的維生素以及各種微量元素含量豐富，想要皮膚好，這些營(yíng)養(yǎng)都是不能少的。另外菠蘿蜜里面的維生素B含量較多，這是一種能夠滋養(yǎng)皮膚，讓皮膚充滿水分的成分，因此很多護(hù)膚品也會(huì)添加。
減肥瘦身
想要減肥，也可以常吃點(diǎn)菠蘿蜜哦!菠蘿蜜里面有一些礦物質(zhì)，可以幫助促進(jìn)消化、加速脂肪代謝。另外菠蘿蜜里面的菠蘿蛋白是一種能夠讓脂肪難以在體內(nèi)堆積的成分，因此，擔(dān)心自己會(huì)長(zhǎng)胖，或者是正在減肥的朋友，可以常吃菠蘿蜜。
促進(jìn)消化
菠蘿蜜中含有大量的酵素，這種天然的酵素和我們的胃液十分相似，補(bǔ)充之后可以幫助我們分解蛋白質(zhì)。達(dá)到促進(jìn)消化的效果。如果你在平時(shí)肉類的食物吃的比較多，或者是消化能力低下，那么就建議你可以經(jīng)常的吃點(diǎn)菠蘿蜜哦!
幫助治療感冒
感冒的癥狀是咳嗽、發(fā)燒、嗓子疼，喝一杯新鮮的菠蘿蜜汁，可以起到降溫的作用，幫助緩解感冒癥狀，而且能有效的改善支氣管炎。
清理腸胃
多吃一點(diǎn)菠蘿蜜可以幫助我們有效的保護(hù)腸道，菠蘿蜜會(huì)有這樣的作用，主要是因?yàn)樗胸S富的的菠蘿蛋白，這個(gè)物質(zhì)可以有效的幫助我們身體清理腸胃，它可以把腸胃中的有毒物質(zhì)快速的排出體外，并且增加腸胃蠕動(dòng)。是一種很好的水果。
止渴
菠蘿蜜的果肉，吃起來清甜可口，潤(rùn)喉去燥，使人清爽舒適，可以幫助解渴。
