因為在它當中含有的脂肪酸具有抗氧化的作用，所以可以抑制身體當中自由基的形成，這樣人衰老的速度就會減慢，而且因為在它當中還含有微量元素的關系，所以吃它可以非常有效的幫助我們達到預防癌癥的作用。
并且在平時適量的吃橄欖對于腎部來說也具有保護的作用，但是對于那些患有腎功能衰竭的人群來說，你們就不要再去吃它了，因為對于這類人群來說為關鍵的就是要控制住蛋白質的攝入，而吃橄欖恰恰可以補充蛋白質，所以說不建議你們食用。
三、青棗
青棗這種食物屬于熱帶水果，并且因其脆甜可口，并且營養也很豐富受到大家的歡迎，所以有一句話是這么說的，那就是：“日食三棗，長生不老。”由此可見吃它對于我們的身體健康來說好處多多。
但是小編今天要來給你們聊一下它具有的其它作用，首先就是它具有的抗癌作用。在它當中含有的中燁木酸、山植酸，經過研究證明均發現有抗癌活性，所以吃它可以有效的幫助我們達到抗癌還有就是維持人體臟腑功能的作用。所以那些在平時想要通過一些方法來防癌的人群，不妨每天吃點青棗即可。
還有就是因為在它當中含有豐富的維生素C，還有就是微量元素，例如鈣、胡蘿卜素等，所以它被稱作為“維生素之丸”。那么我們在把這些食物吃到身體當中之后對于腎部來說就可以起到滋養的功效，所以大家在平時不妨適量的吃一些。
結語：以上這些就是小編為大家介紹的三種可以防癌又可以滋補腎部的食品，所以大家在看完文章的介紹之后，不妨去買一些，在包中放上幾個，這樣隨時隨地都可以吃既方便又能夠給身體提供充足的能量是一件一舉兩得的事情，所以說大家不妨在平時的時候試一試就可以了。
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